Wat zijn de verschillende soorten rugpijnmachines?
Rugpijnmachines zijn ontworpen om pijn in de rug te verlichten door de wervelkolom te decomprimeren of de rugspieren te versterken. Met een inversietabel kan de gebruiker bijvoorbeeld ondersteboven hangen aan zijn of haar enkels en / of voeten om de wervelkolom te laten decomprimeren, waardoor de zenuwen rondom de wervelkolom worden verlicht. Trainingsmachines die specifiek zijn ontworpen om zowel de kernspieren als de spieren van de rug en schouders te versterken, kunnen worden beschouwd als rugpijnmachines omdat ze leiden tot een gezondere rug die minder vatbaar is voor pijn.
Een inversietabel is een van de meest voorkomende rugpijnmachines die beschikbaar zijn, hoewel het misschien niet de juiste keuze is voor alle patiënten met rugpijn. Dit apparaat beschikt over een gewatteerde tafel die in het midden draait, waarop de gebruiker zal liggen. Het wordt in het midden op een metalen frame gemonteerd, waardoor de tafel kan omkeren of ondersteboven kan worden geplaatst. Aan het ene uiteinde van deze tafel zitten gewatteerde enkel- of voetholsters die de voeten van de gebruiker in positie houden wanneer deze worden omgekeerd. De gebruiker zal zichzelf omdraaien naar de omgekeerde positie en daar enkele minuten hangen, waardoor de wervelkolom kan decomprimeren. De gebruiker moet niet te lang in deze positie blijven, omdat het bloed dat naar het hoofd snelt, hoofdpijn of andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Decompressiemachines voor wervelkolom zijn uitgebreider dan inversietabellen en moeten door een professional worden bediend. Met dit soort rugpijnmachines kan een gebruiker op een comfortabele tafel gaan liggen met speciaal ontworpen steunen voor de benen en rug. De machine zal dan de wervelkolom voorzichtig strekken, waardoor er meer ruimte tussen wervels ontstaat. Mensen die lijden aan uitpuilende of hernia kunnen kiezen voor dit soort rugpijn, hoewel de machines ingewikkeld en duur zijn en moeten worden bediend door een chiropractor, arts of andere gekwalificeerde professional.
Andere rugpijnmachines worden gebruikt om de rug te versterken. Deze machines zijn te vinden in sportscholen en fitnesscentra, en ze zijn ontworpen om bepaalde spieren in de rug, buik, heupen, benen, schouders, enzovoort te versterken. Wanneer de kernspieren van het lichaam zwak of beschadigd zijn, kunnen ze de wervelkolom niet voldoende ondersteunen, wat kan leiden tot compressie van de wervelkolom of andere soorten pijn. Het versterken van deze spieren zorgt ervoor dat de wervelkolom goed wordt ondersteund, waardoor pijn wordt verlicht en wordt voorkomen dat deze terugkeert.