Hvad er de forskellige typer rygsmertsmaskiner?
Rygsmertsmaskiner er designet til at hjælpe med at lindre smerter i hele ryggen ved enten at dekomprimere rygsøjlen eller styrke musklerne i ryggen. En inversionstabel tillader for eksempel brugeren at hænge på hovedet ved hjælp af hans eller hendes ankler og / eller fødder for at lade ryggen til at dekomprimere og lette trykket på nerverne, der omgiver rygsøjlen. Træningsmaskiner specielt designet til at styrke kernemusklerne såvel som musklerne i ryggen og skuldrene kan betragtes som rygsmertsmaskiner, fordi de vil føre til en sundere ryg, der er mindre tilbøjelige til smerter.
En inversionstabel er en af de mest almindelige rygsmertsmaskiner til rådighed, skønt det måske ikke er det rigtige valg for alle rygsmerter. Denne enhed har et polstret bord, der drejer rundt i midten, som brugeren vil ligge på. Det er monteret på en metalramme i midten, der gør det muligt for bordet at vende eller vende på hovedet. I den ene ende af dette bord er polstrede ankel- eller fodhylstre, der sikrer brugerens fødder i position, når de vendes. Brugeren vil vende sig selv til den inverterede position og hænge der i flere minutter, så ryggen kan dekomprimere. Brugeren skal ikke forblive i denne position for længe, da blodet, der haster mod hovedet, kan forårsage hovedpine eller andre sundhedsmæssige problemer.
Spinal dekompressionsmaskiner er mere detaljerede end inversionstabeller og skal betjenes af en professionel. Disse typer rygsmertsmaskiner giver brugeren mulighed for at lægge sig på et behageligt bord med specielt designet understøtter til ben og ryg. Maskinen strækker derefter forsigtigt rygsøjlen, hvilket giver mulighed for mere plads mellem ryghvirvler. Mennesker, der lider af svulmende eller herniatede diske, kan vælge denne type rygsmerte, selvom maskinerne er komplicerede og dyre, og de skal betjenes af en kiropraktor, læge eller anden kvalificeret professionel.
Andre rygsmertsmaskiner bruges til at styrke ryggen. Disse maskiner findes i fitnesscentre og fitnesscentre, og de er designet til at målrette mod styrkelse af visse muskler i ryggen, maven, hofter, ben, skuldre og så videre. Når kernemusklerne i kroppen er svage eller beskadigede, kan de ikke tilstrækkeligt understøtte rygsøjlen, hvilket kan føre til rygmarvskomprimering eller andre typer smerter. At styrke disse muskler vil sikre, at rygsøjlen understøttes ordentligt, hvilket lindrer smerter og forhindrer, at den gentager sig.