Wat zijn de verschillende soorten behandeling van plantaire fasciitis?
Plantaire fasciitis is een aandoening die scherpe pijn in de hiel van de voet veroorzaakt. Overmatig gebruik dat resulteert in een spanning of scheur van plantair fascia-weefsel in de hiel laat het gebied ontstoken, geïrriteerd en zeer gevoelig achter. Er zijn veel verschillende behandelingsopties voor plantaire fasciitis beschikbaar, afhankelijk van de ernst van de voetpijn van een persoon. Pijn kan vaak in ongeveer een maand worden verlicht door de getroffen voet zoveel mogelijk te laten rusten, ijspakken aan te brengen en comfortabele schoenen te dragen met vrij verkrijgbare demping. Een ernstiger geval van plantaire fasciitis moet worden geïnspecteerd door een arts, die ontstekingsremmende medicijnen kan voorschrijven, aangepaste orthesen bestelt of chirurgie en fysiotherapie suggereert.
De meest voorkomende vorm van plantaire fasciitisbehandeling is gewoon de voet laten rusten en intensieve activiteiten vermijden, zoals hardlopen of sporten. Door de druk en spanning op de voet tijdens de activiteit te verlichten, heeft het plantaire fascia-weefsel een kans om zichzelf te genezen. Meermaals per dag ijs op de hiel aanbrengen helpt het weefsel te verdoven en pijn te verminderen en regelmatig masseren van de voet kan de opgebouwde spanning verminderen.
Veel mensen vinden dat boogondersteunende schoeninzetstukken fasciitis plantaire pijn kunnen verminderen tijdens het lopen en staan. Een dempend schoeninzetstuk helpt ontstoken weefsel tegen wrijving te beschermen. Artsen adviseren vaak dat mensen, samen met comfortabele schoenen en inzetstukken, hun kuitspieren en achillespees grondig proberen te strekken voordat ze lopen of rennen. Verbetering van de flexibiliteit in het onderbeen en de achillespees ontlast de plantaire fascia en verbetert de stabiliteit in de enkel.
Een persoon met ernstige, aanhoudende pijn op een of beide hakken moet zijn of haar huisarts bezoeken om meer te weten te komen over andere behandelopties voor plantaire fasciitis. Een arts kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een röntgenfoto van de hiel maken om ervoor te zorgen dat de pijn niet wordt veroorzaakt door een ander probleem, zoals een botbreuk. Zodra plantaire fasciitis officieel is gediagnosticeerd, kan de arts bepalen hoe het effectief kan worden behandeld.
Sommige gevallen kunnen worden verlicht met voorgeschreven medicijnen, waaronder orale ontstekingsremmende medicijnen en actuele corticosteroïde crèmes. Specialisten kunnen een patiënt ook voorzien van op maat gemaakte orthesen schoenen of schoeninzetstukken die de voeten kussen en ondersteuning bieden. Spalken die de achillespees en kuitspieren helpen strekken zijn een andere optie voor de behandeling van plantaire fasciitis. Als geen andere plantaire fasciitisbehandeling effectief is, moet een persoon mogelijk een operatie ondergaan om gescheurd plantair fasciaweefsel te repareren, gevolgd door enkele maanden fysiotherapie om kracht te krijgen.