Quais são os diferentes tipos de tratamento da fascite plantar?
A fasceíte plantar é uma condição que causa dor aguda no calcanhar do pé. O uso excessivo que resulta em uma tensão ou ruptura do tecido da fáscia plantar no calcanhar deixa a área inflamada, irritada e altamente sensível. Existem muitas opções diferentes de tratamento da fasceíte plantar disponíveis, dependendo da gravidade da dor no pé de uma pessoa. Muitas vezes, a dor pode ser aliviada em cerca de um mês, descansando o pé afetado o máximo possível, aplicando compressas de gelo e usando sapatos confortáveis com inserções de amortecimento sem receita. Um caso mais sério de fasceíte plantar deve ser inspecionado por um médico, que pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios, solicitar ortopedia personalizada ou sugerir cirurgia e fisioterapia.
A forma mais comum de tratamento da fascite plantar é simplesmente descansar o pé e evitar atividades intensas, como correr ou praticar esportes. Ao aliviar a pressão e a tensão exercidas sobre o pé durante a atividade, o tecido da fáscia plantar tem a chance de se curar. A aplicação de gelo no calcanhar várias vezes ao dia ajuda a entorpecer o tecido e a reduzir a dor, e massagear o pé regularmente pode diminuir a tensão acumulada.
Muitas pessoas acham que as sapatilhas que suportam o arco podem reduzir a dor da fascite plantar ao caminhar e ficar em pé. Uma palmilha de amortecimento ajuda a proteger o tecido inflamado do atrito. Os médicos geralmente recomendam que, junto com sapatos e palmilhas confortáveis, as pessoas tentem esticar os músculos da panturrilha e os tendões de Aquiles antes de caminhar ou correr. Melhorar a flexibilidade da perna e do tendão de Aquiles tira a tensão da fáscia plantar e melhora a estabilidade do tornozelo.
Um indivíduo com dor intensa e persistente em um ou ambos os calcanhares deve visitar seu médico de cuidados primários para aprender sobre outras opções de tratamento para fascite plantar. Um médico pode realizar um exame físico e fazer um raio-x do calcanhar para garantir que a dor não seja causada por outro problema, como uma fratura óssea. Depois que a fasceíte plantar é oficialmente diagnosticada, o médico pode determinar como tratá-la efetivamente.
Alguns casos podem ser aliviados com medicamentos prescritos, incluindo anti-inflamatórios orais e cremes tópicos com corticosteróides. Os especialistas também podem equipar um paciente com sapatos ortopédicos personalizados ou palmilhas que amortecem os pés e fornecem apoio. Talas que ajudam a esticar os tendões de Aquiles e os músculos da panturrilha são outra opção para o tratamento da fascite plantar. Se nenhum outro tratamento para fasceíte plantar for eficaz, um indivíduo pode precisar ser submetido a uma cirurgia para reparar o tecido da fáscia plantar rasgado, seguido por vários meses de sessões de fisioterapia para recuperar a força.