Jakie są różne rodzaje leczenia powięzi podeszwy?
Zapalenie powięzi podeszwy jest stanem, który powoduje ostry ból w pięcie stopy. Nadużywanie, które powoduje naprężenie lub rozdarcie tkanki powięzi podeszwy w pięcie, pozostawia obszar zapalny, podrażniony i bardzo wrażliwy. Dostępnych jest wiele różnych metod leczenia zapalenia powięzi podeszwy, w zależności od nasilenia bólu stopy u danej osoby. Ból można często złagodzić w ciągu około jednego miesiąca, maksymalnie odpoczywając dotkniętą stopą, nakładając okłady z lodu i nosząc wygodne buty z wkładkami amortyzującymi bez recepty. Poważniejszy przypadek zapalenia powięzi podeszwowej powinien zbadać lekarz, który może przepisać leki przeciwzapalne, zamówić niestandardowe ortezy lub zaproponować operację i fizykoterapię.
Najczęstszą formą leczenia zapalenia powięzi podeszwy jest po prostu odpoczywanie stopy i unikanie intensywnych czynności, takich jak bieganie lub uprawianie sportu. Zmniejszając nacisk i obciążenie wywierane na stopę podczas aktywności, tkanka powięzi podeszwy ma szansę się zagoić. Nakładanie lodu na piętę kilka razy dziennie pomaga odrętwiać tkankę i zmniejszyć ból, a regularne masowanie stopy może zmniejszyć narastające napięcie.
Wiele osób uważa, że wkładki do butów podtrzymujące łuk mogą zmniejszyć ból powięzi podeszwy podczas chodzenia i stania. Amortyzująca wkładka do buta pomaga chronić stan zapalny tkanki przed tarciem. Lekarze często zalecają, aby wraz z wygodnymi butami i wkładkami starali się dokładnie rozciągnąć mięśnie łydek i ścięgien Achillesa przed chodzeniem lub bieganiem. Poprawa elastyczności dolnej części nogi i ścięgna Achillesa odciąża powięź podeszwową i poprawia stabilność w kostce.
Osoba z silnym, uporczywym bólem na jednym lub obu piętach powinna odwiedzić swojego lekarza pierwszego kontaktu, aby poznać inne opcje leczenia zapalenia powięzi podeszwy. Lekarz może przeprowadzić badanie fizykalne i wykonać zdjęcie rentgenowskie pięty, aby upewnić się, że ból nie jest spowodowany innym problemem, takim jak złamanie kości. Po oficjalnym zdiagnozowaniu zapalenia powięzi podeszwy lekarz może ustalić, jak skutecznie go leczyć.
Niektóre przypadki można złagodzić za pomocą leków na receptę, w tym doustnych leków przeciwzapalnych i miejscowych kremów kortykosteroidowych. Specjaliści mogą również dopasować pacjenta do niestandardowych butów ortopedycznych lub wkładek do butów, które amortyzują stopy i zapewniają wsparcie. Szyny, które pomagają rozciągnąć ścięgna Achillesa i mięśnie łydek, są kolejną opcją w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy. Jeśli żadne inne leczenie zapalenia powięzi podeszwy nie jest skuteczne, osoba może wymagać operacji w celu naprawy podartej tkanki powięzi podeszwy, a następnie kilku miesięcy sesji fizykoterapii w celu odzyskania siły.