Quali sono i diversi tipi di trattamento della fascite plantare?
La fascite plantare è una condizione che provoca forte dolore al tallone del piede. L'uso eccessivo che provoca uno sforzo o una lacerazione del tessuto della fascia plantare nel tallone lascia l'area infiammata, irritata e altamente sensibile. Ci sono molte diverse opzioni di trattamento della fascite plantare disponibili, a seconda della gravità del dolore del piede di una persona. Il dolore può spesso essere alleviato in circa un mese riposando il piede affetto il più possibile, applicando impacchi di ghiaccio e indossando scarpe comode con inserti imbottiti da banco. Un caso più grave di fascite plantare deve essere ispezionato da un medico, che può prescrivere farmaci anti-infiammatori, ordinare ortesi personalizzate o suggerire un intervento chirurgico e una terapia fisica.
La forma più comune di trattamento della fascite plantare è semplicemente riposare il piede ed evitare attività intense, come la corsa o lo sport. Allevia la pressione e la tensione esercitate sul piede durante l'attività, il tessuto della fascia plantare ha la possibilità di guarire se stesso. Applicare il ghiaccio sul tallone più volte al giorno aiuta a intorpidire il tessuto e ridurre il dolore e massaggiare regolarmente il piede può ridurre la tensione accumulata.
Molte persone scoprono che gli inserti per scarpe che supportano l'arco possono ridurre il dolore da fascite plantare quando si cammina e si sta in piedi. Un inserto per scarpe ammortizzante aiuta a proteggere il tessuto infiammato dall'attrito. I medici raccomandano spesso che, insieme a scarpe e inserti comodi, le persone provino a allungare i muscoli del polpaccio e i tendini di Achille prima di camminare o correre. Il miglioramento della flessibilità nella parte inferiore della gamba e del tendine di Achille elimina la fascia plantare e migliora la stabilità della caviglia.
Un individuo con dolore intenso e persistente in uno o entrambi i talloni dovrebbe visitare il proprio medico di base per conoscere altre opzioni di trattamento della fascite plantare. Un medico può condurre un esame fisico e fare una radiografia del tallone per assicurarsi che il dolore non sia causato da un altro problema, come una frattura ossea. Una volta che la fascite plantare è stata diagnosticata ufficialmente, il medico può determinare come trattarla in modo efficace.
Alcuni casi possono essere alleviati con farmaci da prescrizione, inclusi farmaci antinfiammatori orali e creme corticosteroidi topiche. Gli specialisti possono anche adattare un paziente con scarpe ortotiche personalizzate o inserti per scarpe che ammortizzano i piedi e forniscono supporto. Le stecche che aiutano ad allungare i tendini di Achille e i muscoli del polpaccio sono un'altra opzione per il trattamento della fascite plantare. Se nessun altro trattamento di fascite plantare è efficace, un individuo potrebbe dover sottoporsi a un intervento chirurgico per riparare il tessuto lacerato della fascia plantare, seguito da diversi mesi di sessioni di terapia fisica per riguadagnare forza.