Wat zijn de verschillende soorten sportblessuretherapie?
Er zijn verschillende soorten technieken voor sportblessustherapie die worden gebruikt voor verschillende pathologieën, blessurepreventie en prestatieverbetering. Niet alle patiënten die ervoor kiezen om sporttherapie te zoeken, zijn sporters en deze technieken zijn zeer effectief gebleken voor elke aandoening die het bewegingsbereik beperkt en spierpijn of pijn veroorzaakt. Enkele van de meest voorkomende soorten sportgeneeskunde zijn massagetherapie, gewrichtsbanden en patiëntspecifieke training. Een breed assortiment van therapeuten wordt vaak gevonden in sportgeneeskunde klinieken, en elk type is getraind in een bepaalde modaliteit en gebruikt hun vaardigheden om de blessuresymptomen van clints te verminderen en verdere spier- en gewrichtsschade te voorkomen.
Een van de meest voorkomende vormen van sportblessustherapie is het gebruik van massage voor blessures gerelateerd aan de verschillende systemen van spierweefsel. Deze technieken zijn ontworpen om de bloed- en zuurstoftoevoer naar de weefsels te stimuleren, spierknopen te ontspannen en te helpen bij de gezonde stroom van lymfevloeistoffen. De meeste experts bevelen massagetherapie aan, zowel voor als na atletische evenementen, evenals wanneer nodig voor sportblessures. Massagetherapie kan worden toegepast op specifieke delen van het lichaam of op het volledige lichaam voor meer ontspanning en genezing. Dit type sporttherapie wordt niet aanbevolen voor verwondingen die zwelling of een beschadigde huid veroorzaken.
De meeste sportblessures zijn normaal goed getraind in het opnemen van een atleet om een sportblessure te ondersteunen en verder letsel te voorkomen terwijl de patiënt geneest. De procedure omvat meestal het gebruik van medisch gaas, tape, doek of elastisch verband met metalen clips om de wikkel vast te maken. Verbanden worden veilig rond het gewonde lichaamsdeel gewikkeld en verminderen beide de zwelling en helpen het aanhangsel stationair te houden. De tape- of wikkelprocedure is vooral handig voor de meeste gewrichten, waaronder de enkels, knieën, polsen en ellebogen.
Het is niet ongewoon dat een patiënt met een sportgerelateerd letsel het gewonde gebied blijft trainen met specifieke soorten oefeningen. Dit type sportblessustherapie is meestal de verantwoordelijkheid van een fysiotherapeut of een sportrevalidatieprofessional. In veel gevallen bestaan de oefeningen uit strekbewegingen die zijn ontworpen om de cliënt te helpen hun vorige bewegingsbereik te herwinnen, terwijl gewichtdragende oefeningen vaak op een later tijdstip worden toegevoegd om de kracht te verbeteren. Kernstabiliteitsoefeningen, gekenmerkt door oefeningen bedoeld om de spieren van de rug, buik en borst te versterken, worden ook vaak gebruikt.