Hvad er de forskellige typer sportsskadeterapi?
Der er flere typer af sportsskadeterapiteknikker, der bruges til en række forskellige patologier, forebyggelse af skader og forbedring af ydeevnen. Ikke alle patienter, der vælger at søge sportsterapi, er atleter, og disse teknikker har vist sig at være meget effektive til enhver tilstand, der begrænser bevægelsesområdet og forårsager muskelsårhed eller smerter. Nogle af de mest almindelige typer sportsmedicin inkluderer massageterapi, fælles tapning og patientspecifik træning. Et bredt udvalg af terapeuter findes ofte i sportsmedicinske klinikker, og hver type trænes i en bestemt modalitet og bruger deres færdigheder til at reducere klints skadesymptomer såvel som for at forhindre yderligere muskel- og ledskader.
En af de mest almindelige typer sportsskadeterapi er brugen af massage til skader relateret til de forskellige muskelvævssystemer. Disse teknikker er designet til at tilskynde blod- og iltstrøm til vævene, slappe af muskelknuder og hjælpe med den sunde strøm af lymfevæsker. De fleste eksperter anbefaler massageterapi både før og efter atletiske begivenheder samt når det er nødvendigt til sportsskader. Massageterapi kan anvendes på specifikke områder af kroppen eller anvendes til hele kroppen for større afslapning og helbredelse. Denne type sportsterapi anbefales ikke til skader, der producerer hævelse eller ødelagt hud.
De fleste sportsskadeterapipersonale er normalt veluddannede med at binde en atlet til at støtte en sportsrelateret skade samt forhindre yderligere skader, mens patienten heler. Proceduren involverer typisk anvendelse af medicinsk gasbind, tape, klud eller elastisk bandage med metalklemmer til fastgøring af omslaget. Bandager er sikkert viklet omkring den sårede kropsdel og reducerer begge hævelse og hjælper med at holde appendagen stille. Proceduren for tapning eller indpakning er især nyttig til de fleste led, inklusive ankler, knæ, håndled og albuer.
Det er ikke ualmindeligt, at en patient med en sportsrelateret skade fortsætter med at træne det skadede område med bestemte typer øvelser. Denne type sportsskadeterapi er typisk ansvaret for en fysioterapeut eller sportsrehabiliteringsperson. I mange tilfælde består øvelserne af strækbevægelser designet til at hjælpe klienten med at genvinde sit tidligere bevægelsesområde, mens vægtbærende øvelser ofte tilføjes på et senere tidspunkt for at styrke styrken. Kernestabilitetsøvelser, der er kendetegnet ved øvelser, der er beregnet til at styrke musklerne i ryggen, maven og brystet, bruges ofte også.