Jakie są różne rodzaje terapii urazów sportowych?
Istnieje kilka rodzajów technik terapii urazów sportowych stosowanych do różnych patologii, zapobiegania urazom i poprawy wydajności. Nie wszyscy pacjenci, którzy decydują się na terapię sportową, są sportowcami, a techniki te okazały się bardzo skuteczne w każdych stanach, które ograniczają zakres ruchu i powodują ból mięśni lub ból. Niektóre z najczęstszych rodzajów medycyny sportowej obejmują masaż, terapię stawów i ćwiczenia fizyczne dostosowane do potrzeb pacjenta. Szeroki asortyment terapeutów często znajduje się w klinikach medycyny sportowej, a każdy typ jest szkolony w określony sposób i wykorzystuje swoje umiejętności do zmniejszania objawów kontuzji kłębków, a także zapobiegania dalszemu uszkodzeniu mięśni i stawów.
Jednym z najczęstszych rodzajów terapii urazów sportowych jest stosowanie masażu w przypadku urazów związanych z różnymi układami tkanki mięśniowej. Techniki te mają na celu pobudzenie przepływu krwi i tlenu do tkanek, rozluźnienie węzłów mięśniowych i pomoc w zdrowym przepływie płynów limfatycznych. Większość ekspertów zaleca masaże zarówno przed, jak i po zawodach sportowych, a także w razie kontuzji sportowych. Masaż może być stosowany do określonych obszarów ciała lub do całego ciała, aby uzyskać większy relaks i gojenie. Ten rodzaj terapii sportowej nie jest zalecany w przypadku urazów powodujących obrzęk lub złamanie skóry.
Większość personelu zajmującego się leczeniem urazów sportowych jest zwykle dobrze wyszkolona w nagrywaniu sportowca w celu wsparcia urazu sportowego, a także zapobiegania dalszym urazom podczas gojenia się pacjenta. Procedura zazwyczaj polega na użyciu gazy medycznej, taśmy, tkaniny lub elastycznego bandaża z metalowymi klipsami do przymocowania owinięcia. Bandaże są bezpiecznie owinięte wokół zranionej części ciała i zmniejszają obrzęk oraz pomagają utrzymać wyrostek nieruchomy. Procedura opasywania lub owijania jest szczególnie przydatna w przypadku większości stawów, w tym kostek, kolan, nadgarstków i łokci.
Często zdarza się, że pacjent z urazem sportowym kontynuuje ćwiczenie zranionego obszaru za pomocą określonych rodzajów ćwiczeń. Ten rodzaj terapii kontuzji sportowej jest zwykle obowiązkiem fizjoterapeuty lub specjalisty rehabilitacji sportowej. W wielu przypadkach ćwiczenia składają się z ruchów rozciągających, które mają pomóc klientowi odzyskać poprzedni zakres ruchu, a ćwiczenia obciążające są często dodawane później w celu zwiększenia siły. Powszechnie stosowane są również ćwiczenia stabilności rdzenia, charakteryzujące się ćwiczeniami mającymi na celu wzmocnienie mięśni pleców, brzucha i klatki piersiowej.