Wat zijn de bijwerkingen van foliumzuur?
De bijwerkingen van foliumzuur zijn zeldzaam. Zoals bij elk medicijn, behandeling of supplement, zijn er echter mogelijke risico's, vooral bij hogere doses. Voordat deze risico's worden onderzocht, is het belangrijk om de rol van foliumzuur bij het handhaven van een goede gezondheid te begrijpen, evenals de behoefte aan foliumzuursupplementen.
foliumzuur, ook bekend als folacine of vitamine B9, speelt een cruciale rol bij het produceren van gezonde nieuwe cellen en het handhaven van het metabolisme van het lichaam. Het komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals bladgroene groenten, bonen, erwten en noten. Toch krijgen veel mensen niet genoeg foliumzuur uit voedingsbronnen, en omdat de vitamine in water oplosbaar is, kan deze niet in het lichaam worden opgeslagen. Om aan deze behoefte te voldoen, zijn foliumzuursupplementen op grote schaal beschikbaar; Foliumzuur is ook opgenomen in veel multivitamines.
Vrouwen die zwanger zijn of overwegen de bevalling te overwegen, hebben meestal hogere niveaus van foliumzuur nodig dan de meeste mensen, en supplementen worden over het algemeen aanbevolen. Onvoldoende niveaus van foliumzuurVroeg in de zwangerschap kan de kans op geboorteafwijkingen zoals spina bifida vergroten. Foliumzuur is ook gebruikt om schizofrenie, arthrosclerose, hartaandoeningen, depressie, diarree en bloedarmoede te behandelen. Sommige medicijnen zorgen ervoor dat het lichaam foliumzuur sneller metaboliseert en een supplement wordt vaak gegeven aan mensen op dergelijke recepten om dit tekort tegen te gaan.
Hoewel bijwerkingen van foliumzuur ongewoon zijn, komen ze voor in verschillende mate van ernst. Veel bijwerkingen zijn relatief klein, waaronder maagklachten zoals winderigheid, opgeblazen gevoel, verlies van eetlust en misselijkheid. Andere minder ernstige bijwerkingen van foliumzuur zijn een verminderd concentratievermogen, roodheid van de huid, een algemene zwakte of lethargie, een bittere smaak in de mond en slapeloosheid. Iedereen die een van deze bijwerkingen ervaart, moet een arts raadplegen, die de dosering kan aanpassen, suggereert een ander supplement,Of stop zelfs de behandeling indien nodig.
Van sommige bijwerkingen van foliumzuur is bekend dat ze voornamelijk optreden bij het nemen van grote doses. Mensen die meer dan 15.000 microgram (MCG) nemen - goed boven de aanbevolen dagelijkse vergoeding (RDA) van 400 mcg - hebben een verhoogde incidentie van veel van de bijwerkingen die bij lagere doseringen zijn gerapporteerd. Aanvullende symptomen, waaronder maagpijn en een opgeblazen gevoel, veranderingen in normale slaappatronen en aanvallen zijn ook waargenomen.
Enkele van de ernstigste bijwerkingen van foliumzuur omvatten allergische reacties, waaronder uitslag, netelroos en zwelling. Allergische reacties kunnen vooral gevaarlijk zijn, omdat zwelling de ademhaling moeilijk kan maken of de luchtwegen zelfs kan belemmeren. Iedereen die een van deze bijwerkingen van foliumzuur ervaart, moet stoppen met het innemen van het supplement en onmiddellijk medische hulp zoeken.