Jaké jsou vedlejší účinky kyseliny listové?

Vedlejší účinky kyseliny listové jsou vzácné. Stejně jako u jakéhokoli léku, léčby nebo doplňku však existují potenciální rizika, zejména při vyšších dávkách. Před prozkoumáním těchto rizik je důležité pochopit roli kyseliny listové při udržování dobrého zdraví, jakož i potřeby doplňků kyseliny listové. Vyskytuje se přirozeně v potravinách, jako je listová zelená zelenina, fazole, hrášek a ořechy. Přesto mnoho lidí nemá dostatek kyseliny listové ze stravovacích zdrojů a protože vitamin je rozpustný ve vodě, nelze jej uložit v těle. Pro splnění této potřeby jsou doplňky kyseliny listové široce dostupné; Kyselina listová je také zahrnuta v mnoha multivitaminech. Nedostatečné úrovně kyseliny listovéBrzy v těhotenství může zvýšit šanci na vrozené vady, jako je spina bifida. Kyselina listová se také používá k léčbě schizofrenie, artrosklerózy, srdečních chorob, deprese, průjmu a anémie. Některé léky způsobují, že tělo metabolizuje kyselinu listovou rychleji a lidem v těchto předpisech je často dáno doplněk k tomuto nedostatku.

Zatímco vedlejší účinky kyseliny listové jsou neobvyklé, vyskytují se s různým stupněm závažnosti. Mnoho vedlejších účinků je relativně menší, včetně stížností na žaludeční, jako je nadýmání, nadýmání, ztráta chuti k jídlu a nevolnost. Mezi další méně závažné vedlejší účinky kyseliny listové patří snížená schopnost soustředit se, zarudnutí kůže, obecná slabost nebo letargie, hořká chuť v ústech a nespavost. Každý, kdo má některý z těchto vedlejších účinků, by se měl poradit s lékařem, který může upravit dávkování, navrhnout jiný doplněk,nebo dokonce přerušit léčbu podle potřeby.

Je známo, že některé vedlejší účinky kyseliny listové se vyskytují především při užívání velkých dávek. Lidé, kteří užívají více než 15 000 mikrogramů (MCG) - přesahující doporučenou denní příspěvek (RDA) 400 mcg - mají zvýšený výskyt mnoha vedlejších účinků hlášených při nižších dávkách. Byly také pozorovány další příznaky včetně bolesti žaludku a nadýmání, změn v normálních vzorcích spánku a záchvatů.

Některé z nejzávažnějších vedlejších účinků kyseliny listové zahrnují alergické reakce, které mohou zahrnovat vyrážky, úly a otoky. Alergické reakce mohou být zvláště nebezpečné, protože otoky mohou ztěžovat dýchání nebo dokonce bránit dýchacím cestám. Každý, kdo má některý z těchto vedlejších účinků kyseliny listové, by měl přestat užívat doplněk a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.