葉酸の副作用は何ですか？

葉酸の副作用はまれです。しかし、他の薬、治療、またはサプリメントと同様に、特に高用量では潜在的なリスクがあります。これらのリスクを調査する前に、健康を維持する上での葉酸の役割と葉酸サプリメントの必要性を理解することが重要です。

フォルシンまたはビタミンB9としても知られる葉酸は、健康な新しい細胞を生成し、体の代謝を維持する上で重要な役割を果たします。葉の多い緑の野菜、豆、エンドウ豆、ナッツなどの食品で自然に発生します。それでも、多くの人々は食事源から十分な葉酸を得ていません。ビタミンは水溶性であるため、体内に保存することはできません。このニーズを満たすために、葉酸サプリメントは広く利用可能です。葉酸は多くのマルチビタミンにも含まれています。

妊娠中または出産を検討している女性は、通常、ほとんどの人よりも高いレベルの葉酸を必要とし、サプリメントは一般的に推奨されます。葉酸のレベルが不十分です妊娠初期には、二分脊椎などの先天異常の可能性を高めることができます。葉酸は、統合失調症、関節硬化症、心臓病、うつ病、下痢、貧血の治療にも使用されています。一部の薬では、体がより迅速に葉酸を代謝し、この不足をカタツに対抗するためにそのような処方箋で人々にサプリメントを与えられることがよくあります。

葉酸の副作用はまれですが、さまざまな程度の重症度で発生します。多くの副作用は、鼓腸、膨満感、食欲不振、吐き気などの胃の苦情を含む比較的軽微です。葉酸のその他の深刻な副作用には、濃縮能力の低下、皮膚の発赤、一般的な衰弱または嗜眠、口の苦い味、不眠症が含まれます。これらの副作用のいずれかを経験している人は誰でも、投与量を調整する可能性のある医師に相談して、別のサプリメントを提案する必要があります。または、必要に応じて治療を中止します。

葉酸のいくつかの副作用は、主に大きな用量を服用するときに発生することが知られています。 15,000マイクログラム（MCG）を服用している人は、400 mcgの推奨日当（RDA）をはるかに超えて、低用量で報告された副作用の多くの発生率が増加しています。胃の痛みや膨満感、正常な睡眠パターンの変化、発作などの追加の症状も観察されています。

葉酸の最も深刻な副作用のいくつかには、アレルギー反応が含まれます。これには、発疹、じんましん、腫れが含まれます。アレルギー反応は、腫れが呼吸を困難にしたり、気道を妨害する可能性があるため、特に危険です。葉酸のこれらの副作用のいずれかを経験している人は誰でも、サプリメントの服用をやめ、すぐに医療支援を求める必要があります。