Was sind die Nebenwirkungen von Folsäure?
Die Nebenwirkungen von Folsäure sind selten. Wie bei jeder Medikation, Behandlung oder Ergänzung gibt es jedoch potenzielle Risiken, insbesondere bei höheren Dosen. Bevor diese Risiken untersucht werden, ist es wichtig, die Rolle von Folsäure für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit sowie die Notwendigkeit von Folsäurezusätzen zu verstehen.
Folsäure, auch Folacin oder Vitamin B9 genannt, spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion gesunder neuer Zellen und der Aufrechterhaltung des körpereigenen Stoffwechsels. Es kommt natürlich in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Bohnen, Erbsen und Nüssen vor. Dennoch erhalten viele Menschen nicht genug Folsäure aus der Nahrung, und da das Vitamin wasserlöslich ist, kann es nicht im Körper gespeichert werden. Um diesen Bedarf zu decken, sind Folsäurepräparate weit verbreitet. Folsäure ist auch in vielen Multivitaminen enthalten.
Frauen, die schwanger sind oder eine Geburt in Betracht ziehen, benötigen in der Regel einen höheren Folsäuregehalt als die meisten Menschen. Ergänzungsmittel werden im Allgemeinen empfohlen. Unzureichende Folsäurespiegel zu Beginn der Schwangerschaft können das Risiko von Geburtsfehlern wie Spina Bifida erhöhen. Folsäure wurde auch zur Behandlung von Schizophrenie, Arthrosklerose, Herzerkrankungen, Depressionen, Durchfall und Anämie eingesetzt. Einige Medikamente bewirken, dass der Körper Folsäure schneller umsetzt, und Personen, die solche Rezepte einhalten, erhalten häufig eine Ergänzung, um diesem Mangel entgegenzuwirken.
Während Nebenwirkungen von Folsäure selten sind, treten sie mit unterschiedlichem Schweregrad auf. Viele Nebenwirkungen sind relativ gering, einschließlich Magenbeschwerden wie Blähungen, Blähungen, Appetitverlust und Übelkeit. Andere weniger schwerwiegende Nebenwirkungen von Folsäure sind eine verringerte Konzentrationsfähigkeit, Rötung der Haut, eine allgemeine Schwäche oder Lethargie, ein bitterer Geschmack im Mund und Schlaflosigkeit. Wenn eine dieser Nebenwirkungen auftritt, sollte ein Arzt konsultiert werden, der die Dosierung anpassen, eine andere Ergänzung vorschlagen oder die Behandlung gegebenenfalls abbrechen kann.
Es ist bekannt, dass einige Nebenwirkungen von Folsäure hauptsächlich bei der Einnahme großer Dosen auftreten. Menschen, die mehr als 15.000 Mikrogramm (mcg) einnehmen - weit über der empfohlenen Tagesdosis (RDA) von 400 mcg - haben eine erhöhte Inzidenz für viele der Nebenwirkungen, die bei niedrigeren Dosierungen berichtet werden. Zusätzliche Symptome wie Bauchschmerzen und Völlegefühl, Veränderungen des normalen Schlafmusters und Krampfanfälle wurden ebenfalls beobachtet.
Zu den schwerwiegendsten Nebenwirkungen von Folsäure gehören allergische Reaktionen, zu denen Hautausschläge, Nesselsucht und Schwellungen gehören können. Allergische Reaktionen können besonders gefährlich sein, da Schwellungen das Atmen erschweren oder sogar die Atemwege verstopfen können. Jeder, der unter einer dieser Nebenwirkungen von Folsäure leidet, sollte die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels abbrechen und sofort einen Arzt aufsuchen.