Hvad er bivirkningerne af folinsyre?
Bivirkningerne af folsyre er sjældne. Som med enhver medicin, behandling eller supplement er der dog potentielle risici, især ved højere doser. Inden man undersøger disse risici, er det vigtigt at forstå folinsyrens rolle i at opretholde et godt helbred samt behovet for folinsyretilskud.
Folinsyre, også kendt som folacin eller vitamin B9, spiller en afgørende rolle i produktionen af sunde nye celler og vedligeholdelse af kroppens stofskifte. Det forekommer naturligt i fødevarer såsom bladgrønne grøntsager, bønner, ærter og nødder. Stadig mange får ikke nok folsyre fra diætkilder, og da vitaminet er vandopløseligt, kan det ikke opbevares i kroppen. For at imødekomme dette behov er folinsyretilskud bredt tilgængelige; folsyre er også inkluderet i mange multivitaminer.
Kvinder, der er gravide eller overvejer fødsel, har typisk brug for højere niveauer af folsyre end de fleste mennesker, og kosttilskud anbefales generelt. Utilstrækkelige niveauer af folsyre tidligt i graviditeten kan øge risikoen for fødselsdefekt som Spina Bifida. Folinsyre er også blevet brugt til behandling af skizofreni, arthrosclerose, hjertesygdom, depression, diarré og anæmi. Nogle medikamenter får kroppen til at metabolisere folinsyre hurtigere, og der gives ofte et supplement til folk på sådanne recept for at modvirke denne mangel.
Mens bivirkninger af folsyre er usædvanlige, forekommer de med varierende sværhedsgrad. Mange bivirkninger er relativt små, herunder gastriske klager såsom flatulens, oppustethed, appetitløshed og kvalme. Andre mindre alvorlige bivirkninger af folsyre inkluderer en reduceret evne til at koncentrere sig, rødme i huden, en generel svaghed eller sløvhed, en bitter smag i munden og søvnløshed. Enhver, der oplever nogen af disse bivirkninger, bør kontakte en læge, der kan justere dosis, foreslå et andet supplement eller endda stoppe behandlingen efter behov.
Nogle bivirkninger af folsyre vides at forekomme primært, når man tager store doser. Personer, der tager mere end 15.000 mikrogram (mcg) - godt over den anbefalede daglige kvote (RDA) på 400 mcg - har en øget forekomst af mange af de bivirkninger, der er rapporteret ved lavere doser. Yderligere symptomer, inklusive mavesmerter og oppustethed, ændringer i normale søvnmønstre og anfald er også blevet observeret.
Nogle af de mest alvorlige bivirkninger af folsyre inkluderer allergiske reaktioner, som kan omfatte udslæt, nældefeber og hævelse. Allergiske reaktioner kan være særligt farlige, da hævelse kan gøre vejrtrækning vanskelig eller endda hindre luftvejene. Enhver, der oplever nogen af disse bivirkninger af folsyre, skal stoppe med at tage supplementet og straks søge lægehjælp.