Jakie są skutki uboczne kwasu foliowego?

Skutki uboczne kwasu foliowego są rzadkie. Podobnie jak w przypadku każdego leku, leczenia lub suplementu, istnieje jednak potencjalne ryzyko, szczególnie przy wyższych dawkach. Przed zbadaniem tych zagrożeń ważne jest, aby zrozumieć rolę kwasu foliowego w utrzymaniu dobrego zdrowia, a także potrzebę suplementów kwasu foliowego.

Kwas foliowy, znany również jako folacyna lub witamina B9, odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu zdrowych nowych komórek i utrzymaniu metabolizmu organizmu. Występuje naturalnie w produktach spożywczych, takich jak zielone warzywa liściaste, fasola, groszek i orzechy. Mimo to wiele osób nie otrzymuje wystarczającej ilości kwasu foliowego ze źródeł dietetycznych, a ponieważ witamina jest rozpuszczalna w wodzie, nie można jej przechowywać w organizmie. Aby zaspokoić tę potrzebę, suplementy kwasu foliowego są szeroko dostępne; kwas foliowy jest również zawarty w wielu multiwitaminach.

Kobiety w ciąży lub planujące poród zwykle potrzebują wyższego poziomu kwasu foliowego niż większość ludzi, a suplementy są ogólnie zalecane. Niewystarczające poziomy kwasu foliowego we wczesnym okresie ciąży mogą zwiększać ryzyko wad wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa. Kwas foliowy stosuje się również w leczeniu schizofrenii, artrozy, choroby serca, depresji, biegunki i anemii. Niektóre leki powodują szybsze metabolizowanie kwasu foliowego w organizmie i często podaje się suplementy osobom na takich receptach, aby przeciwdziałać temu niedoborowi.

Chociaż działania niepożądane kwasu foliowego są rzadkie, występują one z różnym nasileniem. Wiele działań niepożądanych jest stosunkowo niewielkich, w tym dolegliwości żołądkowe, takie jak wzdęcia, wzdęcia, utrata apetytu i nudności. Inne mniej poważne skutki uboczne kwasu foliowego obejmują zmniejszoną zdolność koncentracji, zaczerwienienie skóry, ogólne osłabienie lub letarg, gorzki smak w jamie ustnej i bezsenność. Każdy, kto doświadcza któregokolwiek z tych działań niepożądanych, powinien skonsultować się z lekarzem, który może dostosować dawkę, zasugerować inny suplement, a nawet przerwać leczenie w razie potrzeby.

Niektóre działania niepożądane kwasu foliowego występują przede wszystkim podczas przyjmowania dużych dawek. Osoby przyjmujące ponad 15 000 mikrogramów (mcg) - znacznie przekraczające zalecaną dzienną dawkę (RDA) wynoszącą 400 mcg - mają zwiększoną częstość występowania wielu działań niepożądanych zgłaszanych przy niższych dawkach. Zaobserwowano również dodatkowe objawy, w tym ból brzucha i wzdęcia, zmiany w prawidłowych wzorach snu i drgawki.

Niektóre z najpoważniejszych działań niepożądanych kwasu foliowego obejmują reakcje alergiczne, które mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę i obrzęk. Reakcje alergiczne mogą być szczególnie niebezpieczne, ponieważ obrzęk może utrudniać oddychanie, a nawet blokować drogi oddechowe. Każdy, kto doświadcza któregokolwiek z tych działań niepożądanych kwasu foliowego, powinien przerwać przyjmowanie suplementu i natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.