Jakie są skutki uboczne kwasu foliowego?

Efekty uboczne kwasu foliowego są rzadkie.Podobnie jak w przypadku każdego leku, leczenia lub suplementu, istnieją jednak potencjalne ryzyko, szczególnie przy wyższych dawkach.Przed badaniem tych ryzyka ważne jest, aby zrozumieć rolę kwasu foliowego w utrzymaniu dobrego zdrowia, a także potrzeba suplementów kwasu foliowego.

Kwas foliowy, znany również jako folicyna lub witamina B9, odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu zdrowegonowe komórki i utrzymanie metabolizmu organizmu.Występuje naturalnie w produktach, takich jak zielone warzywa, fasola, groszek i orzechy.Mimo to wiele osób nie ma wystarczającej ilości kwasu foliowego ze źródeł dietetycznych, a ponieważ witamina jest rozpuszczalna w wodzie, nie można jej przechowywać w organizmie.Aby zaspokoić tę potrzebę, suplementy kwasu foliowego są szeroko dostępne;Kwas foliowy jest również zawarty w wielu multiwitaminach.

Kobiety, które są w ciąży lub rozważają poród zwykle potrzebują wyższego poziomu kwasu foliowego niż większość ludzi, a suplementy są ogólnie zalecane.Niewystarczające poziomy kwasu foliowego na wczesnym etapie ciąży mogą zwiększyć ryzyko wad wrodzonych, takich jak kręgosłup bifida.Kwas foliowy zastosowano również w leczeniu schizofrenii, artrosklerozy, chorób serca, depresji, biegunki i anemii.Wiele skutków ubocznych jest stosunkowo niewielkich, w tym dolegliwości żołądka, takie jak wzdęcia, wzdęcia, utrata apetytu i nudności.Inne mniej poważne skutki uboczne kwasu foliowego obejmują zmniejszoną zdolność koncentracji, zaczerwienienie skóry, ogólne osłabienie lub letarg, gorzki smak w jamie ustnej i bezsenność.Każdy, kto doświadcza dowolnego z tych skutków ubocznych, powinien skonsultować się z lekarzem, który może dostosować dawkę, sugerować inny suplement, a nawet zaprzestać leczenia w razie potrzeby.

Wiadomo, że pewne skutki uboczne kwasu foliowego występują przede wszystkim podczas przyjmowania dużych dawek.Ludzie przyjmujący ponad 15 000 mikrogramów (MCG) ndash;dobrze przekraczający zalecany dziennik (RDA) 400 mcg ndash;mają zwiększoną częstość występowania wielu skutków ubocznych zgłaszanych przy niższych dawkach.Zaobserwowano również dodatkowe objawy, w tym ból żołądka i wzdęcia, zmiany w normalnych wzorach snu i napady.Reakcje alergiczne mogą być szczególnie niebezpieczne, ponieważ obrzęk może utrudniać oddychanie lub nawet utrudniać drogi oddechowe.Każdy, kto doświadcza dowolnego z tych skutków ubocznych kwasu foliowego, powinien przestać pobierać suplement i natychmiast szukać pomocy medycznej.