Wat is lichaamsgerichte pyschotherapie?
De term 'lichaamsgerichte psychotherapie' wordt gebruikt om te verwijzen naar een praktijk die wederzijdse relaties in lichaam en geest benadrukt. Lichaamsgerichte psychotherapie is een tak van psychotherapie die zijn oorsprong heeft in de klinische psychologie en het werk van Wilhelm Reich, Pierre Janet en Sigmund Freud. Lichaamsgerichte psychotherapeuten proberen patiënten te helpen door zowel interne zelfregulatie als de nauwkeurige perceptie van externe realiteit aan te moedigen en te faciliteren.
Lichaamsgerichte psychotherapie wordt ook wel lichaamspsychotherapie of somatische psychologie genoemd. Specialisatiegebieden binnen dit bredere gebied kunnen karakteranalytische vegetotherapie, posturale integratie, biosynthese, Rubenfeld-synergie, unitieve psychotherapie, Brennan healing science en sensorimotorische psychotherapie omvatten.
Lichaamsgerichte psychotherapie bestaat al sinds de jaren dertig in enige vorm. Lichaamsgerichte psychotherapeuten kregen echter brede erkenning in de jaren tachtig, toen beoefenaars zich samenwerkten om professionele verenigingen te vormen met betrekking tot dit soort psychotherapie, waaronder verenigingen van lichaamspsychotherapie in Europa en Amerika. Wetenschappelijke tijdschriften over vooruitgang op het gebied van lichaamsgerichte psychotherapie zijn onder meer Energy & Character , The USABP Journal of Body Psychotherapy en The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy .
Volgens de United States Association for Body Psychotherapy (USABP) putten lichaamsgerichte psychotherapeuten uit onderzoek in de biologie, antropologie, ethologie, neurofysiologie, neuropsychologie, ontwikkelingspsychologie, neonatologie en perinatale studies. Ze beschouwen het veld als een wetenschap en als een kunst.
Lichaamsgerichte psychotherapie kan worden gebruikt om angst, depressie, seksuele problemen of relatieproblemen te behandelen, evenals lastige lichamelijke problemen zoals hoofdpijn of pijn in de onderrug. In een lichaamsgerichte psychotherapiesessie praten patiënten over hun problemen, net zoals je zou verwachten bij elke vorm van psychotherapie. Ze worden echter ook aangemoedigd om zich bewust te worden van hun lichamelijke sensaties, emoties en gedrag. Therapeuten gebruiken vaak aanraak-, beweging- en ademhalingsoefeningen om dit doel te helpen. Hoewel de ervaring dat een therapeut de patiënt fysiek raakt, sommige mensen nerveus kan maken, zijn artsen bereid om waar nodig aanpassingen te maken.
Als u denkt dat u baat kunt hebben bij lichaamsgerichte psychotherapie, beveelt USABP aan om rekening te houden met "de vijf R's" - respect, rapport, reactievermogen, bereidheid en reputatie - wanneer u een therapeut kiest die het beste bij u past. Als u iemand kiest die niet aan al deze criteria voldoet, zult u zich waarschijnlijk te ongemakkelijk voelen om echt te profiteren van deze behandelingsbenadering. Het is volkomen acceptabel om eerste vergaderingen met verschillende therapeuten te plannen voordat u iemand kiest om u te helpen met een uitgebreider behandelplan.