Qu'est-ce que la psychothérapie corporelle?
Le terme "psychothérapie corporelle" est utilisé pour désigner une pratique qui met l'accent sur les relations réciproques dans le corps et l'esprit. La psychothérapie corporelle est une branche de la psychothérapie qui a ses origines dans la psychologie clinique et dans les travaux de Wilhelm Reich, Pierre Janet et Sigmund Freud. Les psychothérapeutes orientés vers le corps cherchent à aider les patients en encourageant et en facilitant à la fois l'autorégulation interne et la perception précise de la réalité externe.
La psychothérapie corporelle est également appelée psychothérapie corporelle ou psychologie somatique. Les domaines de spécialisation dans ce domaine plus vaste peuvent inclure la végétothérapie analytique de caractères, l'intégration posturale, la biosynthèse, la synergie de Rubenfeld, la psychothérapie unitive, la science de la guérison de Brennan et la psychothérapie sensorimotrice.
La psychothérapie corporelle existe depuis les années 1930 sous une forme ou une autre. Cependant, les psychothérapeutes axés sur le corps ont acquis une large reconnaissance dans les années 1980, alors que les praticiens se regroupaient pour former des associations professionnelles liées à ce type de psychothérapie, notamment des associations de psychothérapie corporelle en Europe et en Amérique. Parmi les revues spécialisées traitant des avancées dans le domaine de la psychothérapie corporelle, citons Energy & Character , le journal USABP de psychothérapie corporelle et le journal corporel, la danse et le mouvement en psychothérapie .
Selon l’Association américaine pour la psychothérapie corporelle (USABP), les psychothérapeutes axés sur le corps s’appuient sur des recherches en biologie, anthropologie, éthologie, neurophysiologie, neuropsychologie, psychologie du développement, néonatologie et études périnatales. Ils considèrent le domaine à la fois comme une science et un art.
La psychothérapie orientée corps peut être utilisée pour traiter l'anxiété, la dépression, les difficultés sexuelles ou les problèmes relationnels, ainsi que les problèmes physiques gênants tels que les maux de tête ou les douleurs lombaires. Lors d'une séance de psychothérapie centrée sur le corps, les patients parlent de leurs problèmes comme on peut s'y attendre dans n'importe quel type de psychothérapie. Cependant, ils sont également encouragés à prendre conscience de leurs sensations corporelles, de leurs émotions et de leurs comportements. Les thérapeutes utilisent souvent des exercices de toucher, de mouvement et de respiration pour atteindre cet objectif. Tandis que l'expérience de toucher physiquement un patient par un thérapeute peut rendre certaines personnes nerveuses, les praticiens sont disposés à prendre des mesures d'adaptation si nécessaire.
Si vous pensez que la psychothérapie orientée vers le corps pourrait vous être bénéfique, USABP vous recommande de garder à l'esprit "les cinq R" - respect, rapport, réactivité, disponibilité et réputation - lorsque vous choisissez le thérapeute qui correspond le mieux à vos besoins. Si vous choisissez une personne qui ne répond pas à tous ces critères, vous vous sentirez probablement trop mal à l'aise pour vraiment bénéficier de cette approche thérapeutique. Il est parfaitement acceptable de planifier des rencontres initiales avec plusieurs thérapeutes différents avant de choisir quelqu'un pour vous aider à commencer un plan de traitement plus détaillé.