Co je to tělesně orientovaná pyschoterapie?
Termín „psychoterapie zaměřená na tělo“ se používá k označení praxe, která zdůrazňuje vzájemné vztahy v těle a mysli. Psychoterapie zaměřená na tělo je odvětví psychoterapie, které má původ v klinické psychologii a práci Wilhelma Reicha, Pierra Janeta a Sigmunda Freuda. Tělesně orientovaní psychoterapeuti se snaží pomáhat pacientům tím, že povzbuzují a usnadňují jak vnitřní samoregulaci, tak přesné vnímání vnější reality.
Tělesně orientovaná psychoterapie je také známá jako tělesná psychoterapie nebo somatická psychologie. Oblasti specializace v tomto širším oboru mohou zahrnovat charakterovou analytickou vegetoterapii, posturální integraci, biosyntézu, Rubenfeldovu synergii, unitive psychoterapii, Brennanovu léčivou vědu a senzimotorickou psychoterapii.
Psychoterapie zaměřená na tělo existuje v nějaké formě již od 30. let 20. století. Psychoterapeuti zaměřené na tělo však získali v 80. letech široké uznání, když se odborníci spojili do profesních sdružení souvisejících s tímto typem psychoterapie, včetně asociací tělesné psychoterapie v Evropě a Americe. Mezi vědecké časopisy diskutující o pokroku v oblasti tělesné psychoterapie patří Energy & Character , USABP Journal of Body Psychotherapy a Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy .
Podle Americké asociace pro tělesnou psychoterapii (USABP) se tělesně orientovaní psychoterapeuti čerpají z výzkumu v biologii, antropologii, etologii, neurofyziologii, neuropsychologii, vývojové psychologii, neonatologii a perinatálních studiích. Považují pole za vědu i umění.
Tělesně orientovaná psychoterapie může být použita k léčbě úzkosti, deprese, sexuálních obtíží nebo problémů se vztahem, jakož i obtížných fyzických problémů, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti zad. Při psychoterapeutické relaci zaměřené na tělo mluví pacienti o svých problémech stejně, jako byste očekávali u jakéhokoli typu psychoterapie. Jsou však také povzbuzováni, aby si byli vědomi svých tělesných pocitů, emocí a chování. Terapeuti často používají dotek, pohyb a dechová cvičení, aby pomohli v tomto cíli. Zatímco zkušenost s fyzickým dotykem terapeuta může u některých lidí způsobit nervozitu, praktičtí lékaři jsou ochotni v případě potřeby zajistit ubytování.
Pokud si myslíte, že byste mohli těžit z psychoterapie zaměřené na tělo, USABP doporučuje mít na paměti „pět R“ - respekt, rapport, citlivost, připravenost a pověst - při výběru terapeuta, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Pokud si vyberete někoho, kdo nesplňuje všechna tato kritéria, budete se pravděpodobně cítit příliš nepříjemně, než abyste mohli z tohoto léčebného přístupu skutečně těžit. Je zcela přijatelné naplánovat počáteční schůzky s několika různými terapeuty, než si vyberete někoho, kdo vám pomůže zahájit rozsáhlejší léčebný plán.