Hvad er kropsorienteret psykoterapi?

Udtrykket kropsorienteret psykoterapi bruges til at henvise til en praksis, der understreger gensidige forhold inden for kroppen og sindet.Kropsorienteret psykoterapi er en gren af psykoterapi, der har oprindelse i klinisk psykologi og arbejdet i Wilhelm Reich, Pierre Janet og Sigmund Freud.Kropsorienterede psykoterapeuter søger at hjælpe patienter ved at tilskynde til og lette både intern selvregulering såvel som den nøjagtige opfattelse af ekstern virkelighed.

Kropsorienteret psykoterapi er også kendt som kropspsykoterapi eller somatisk psykologi.Områder med specialisering inden for dette bredere felt kan omfatte karakteranalytisk vegetoterapi, postural integration, biosyntese, Rubenfeld-synergi, ensartet psykoterapi, Brennan-helbredelse og sensorimotorisk psykoterapi.

Kropsorienteret psykoterapi har været omkring i en eller anden form siden 1930'erne.Kropsorienterede psykoterapeuter fik imidlertid bred anerkendelse i 1980'erne, da praktikere gik sammen for at danne faglige foreninger, der vedrører denne type psykoterapi, herunder foreninger af kropspsykoterapi i Europa og Amerika.Videnskabelige tidsskrifter, der diskuterer fremskridt inden for kropsorienteret psykoterapi, inkluderer Energi karakter , USABP Journal of Body Psychotherapy og Journal of Body, Dance Movement in Psychotherapy .

Ifølge De Forenede Staters foreningFor kropspsykoterapi (USABP) trækker kropsorienterede psykoterapeuter fra forskning inden for biologi, antropologi, etologi, neurofysiologi, neuropsykologi, udviklingspsykologi, neonatologi og perinatale undersøgelser.De betragter feltet både som en videnskab og en kunst.

Kropsorienteret psykoterapi kan bruges til behandling af angst, depression, seksuelle vanskeligheder eller forholdsproblemer samt besværlige fysiske bekymringer såsom hovedpine eller lændesmerter.I en kropsorienteret psykoterapisession taler patienter om deres problemer, ligesom du forventer i enhver form for psykoterapi.De opfordres dog også til at blive opmærksomme på deres kropslige fornemmelser, følelser og adfærd.Terapeuter bruger ofte berøring, bevægelse og åndedrætsøvelser for at hjælpe med dette mål.Mens oplevelsen af at have en terapeut fysisk berøring af patienten kan få nogle mennesker til at føle sig nervøse, er praktikere villige til at gøre indkvartering, når det er nødvendigt.

Hvis du tror, at du kan drage fordel af kropsorienteret psykoterapi, anbefaler USABP at huske de fem RS -Respekt, rapport, lydhørhed, beredskab og omdømme - når du vælger en terapeut, der bedst passer til dine behov.Hvis du vælger nogen, der ikke opfylder alle disse kriterier, vil du sandsynligvis føle dig for ubehagelig til virkelig at drage fordel af denne behandlingsmetode.Det er helt acceptabelt at planlægge indledende møder med flere forskellige terapeuter, inden du vælger nogen, der hjælper dig med at begynde en mere omfattende behandlingsplan.