Hvad er de forskellige typer behandling af hæle smerter?
En øm, smertefuld hæl kan forårsage betydeligt ubehag og sommetider gøre det gående, men umuligt. En person kan opleve smerter i hælen af flere årsager, herunder blå mærker fra en pludselig påvirkning eller en medicinsk tilstand kendt som plantar fasciitis , hvor væv bliver betændt og irriteret. Afhængig af årsagen er der normalt flere muligheder for behandling af hælsmerten. De fleste problemer kan behandles derhjemme med hvile, is, let træning og dæmpende skoindlæg. Svækkende eller vedvarende hælproblemer skal bringes til opmærksomhed fra en læge, der muligvis bestiller brugerdefinerede ortotika, ordinerer smertestillende midler eller foreslår kirurgi til behandling af hælsmerter.
Personer, der har mindre smerter i hælen på grund af blå mærker eller plantar fasciitis, kan normalt finde lettelse ved at hvile deres fødder i et par dage og anvende is for at dæmpe området og reducere betændelse. Læger foreslår normalt, at ispakker anvendes flere gange om dagen, i cirka ti minutter ad gangen. Ved at nedbryde hælen og undgå overdreven aktivitet, begynder smerter normalt at falde inden for få timer og forsvinder på under en uge. Derudover kan det at tage regelmæssige doser uden betændelse antiinflammatoriske lægemidler hjælpe med hælsmertebehandling.
Nogle gange kan simpelthen blot at bære mere behagelige sko eller bruge butikskøbte indlæg give øjeblikkelig lettelse. Dæmpende skoindsatser, der sælges på apoteker og supermarkeder, er specielt designet til at fjerne belastningen af hælen og beskytte den mod stød, når man går eller løber. Indsatser kan være blødt skum eller gelpuder eller hårdere forme, der giver ekstra bueunderstøtning.
Nogle fodproblemer, såsom svær plantar fasciitis, knoglens sporer eller misformede knogler reagerer ikke på behandlingsmetoder til hæl i hjemmet. En person med vedvarende smerte skal besøge en læge, der kan udføre en omhyggelig fysisk undersøgelse og tage røntgenstråler. Når en årsag er blevet konstateret, kan lægen ordinere smeremedicin med høj styrke eller antiinflammatoriske lægemidler for at hjælpe med at lindre kroniske symptomer. Svær betændelse kan muligvis kræve et kortikosteroidskud, hvor koncentreret antiinflammatorisk medicin injiceres direkte i fodevævet.
Hvis årsagen til smerter i hælen er et strukturelt problem, såsom en flad bue eller misdannede knogler, kan lægen bestille specialtilpassede ortotiske indsatser eller specielle sko. Ortotik giver støtte, mens det hjælper med at rette fodproblemer. Nogle patienter drager fordel af fysioterapisessioner med eksperter, der kan guide dem gennem specialiserede trænings- og strækningsrutiner. En sidste mulighed for behandling af hælsmerter, når fysioterapi og ortotik er ineffektiv, er kirurgi. Kirurgiske procedurer udføres typisk for at fjerne overskydende knogler eller væv og reparere beskadiget brusk eller sener, der fører til ankelen.