かかとの痛みの治療の種類は何ですか？

柔らかいかかとのかかとは、著しい不快感を引き起こし、時には歩行を不可能にすることがあります。 突然の衝撃によるbru傷や足底筋膜炎として知られる組織が炎症を起こし炎症を起こすなど、さまざまな理由でかかとの痛みを感じることがあります。 原因に応じて、通常、かかとの痛みの治療にはいくつかの選択肢があります。 ほとんどの問題は、休息、氷、軽い運動、クッション性のある靴の挿入で自宅で治療できます。 衰弱性または持続性のかかとの問題は、特注の装具を注文したり、鎮痛剤を処方したり、かかとの痛みの治療のための手術を提案したりする医師の注意を引く必要があります。

打撲または足底筋膜炎によるかかとの軽い痛みがある人は、通常、数日間足を休ませ、氷を当ててその領域を麻痺させ、炎症を軽減することにより、緩和を見つけることができます。 医師は通常、アイスパックを1日に数回、一度に約10分間使用することをお勧めします。 かかとを氷結して過度の活動を避けることにより、痛みは通常数時間以内に鎮まり始め、1週間以内に消えます。 さらに、市販の抗炎症薬を定期的に服用すると、かかとの痛みの治療に役立ちます。

時には、より快適な靴を履いたり、市販のインサートを使用したりするだけですぐに安心できます。 薬局やスーパーマーケットで販売されているクッションシューズインサートは、歩行時やランニング時にかかとの負担を取り除き、かかとを衝撃から保護するように特別に設計されています。 インサートは、柔らかいフォームまたはジェルパッド、または追加のアーチサポートを提供するより硬い金型である場合があります。

重度の足底筋膜炎、骨棘、または変形した骨などの足の問題は、家庭のかかとの痛みの治療法に反応しません。 痛みが続く人は、慎重に身体検査を行い、X線を撮影できる医師を訪ねるべきです。 原因が特定されたら、医師は慢性症状の緩和に役立つ高強度の鎮痛薬または抗炎症薬を処方することがあります。 重度の炎症にはコルチコステロイドの注射が必要になる場合があり、集中的な抗炎症薬が足の組織に直接注入されます。

かかとの痛みの原因が平らなアーチや奇形の骨などの構造的な問題である場合、医師は足の問題の修正を支援しながら、カスタムの矯正用インサートまたは特別な靴の矯正をサポートできます。 一部の患者は、専門的なエクササイズとストレッチングルーチンをガイドできる専門家による理学療法セッションの恩恵を受けています。 理学療法と装具が効果的でない場合のかかとの痛みの治療の最後の選択肢は手術です。 外科手術は通常、過剰な骨または組織を除去し、損傷した軟骨または足首につながる腱を修復するために行われます。