Wat is energie tappen?
Energietappen is een vorm van energiepsychologie die emotionele en lichamelijke aandoeningen kan helpen genezen. Het is een combinatie van het tikken op de meridiaanpunten en het reciteren van positieve bevestigingen om problemen op te lossen. Wanneer correct gedaan, kunnen de technieken voor het tappen van energie een persoon helpen een slecht zelfbeeld, eetstoornissen en angst te overwinnen. De technieken kunnen emotionele littekens genezen en kracht geven om met het heden om te gaan en moed om de toekomst tegemoet te treden.
Naast energietappen zijn er verschillende andere soorten energiepsychologieën, zoals Thought Field Therapy en Be Free Fast Free. Energietappen is ook bekend als een Emotionele Vrijheidstechniek en wordt meestal afgekort als EFT. Het is gebaseerd op twee andere soorten therapieën bekend als acupressuur en acupunctuur, die al meer dan 5000 jaar in de Chinese geneeskunde worden toegepast. De exacte manier waarop energietherapie werkt is onbekend, maar het zei om de kracht vrij te maken die nodig is voor lichaam en geest om zichzelf te genezen.
De meridiaanpunten voor het tappen van energie bevinden zich op het bovenste deel van het lichaam, inclusief de bovenkant van het hoofd, rond de ogen en mond, en bij het sleutelbeen. Ze zijn ook te vinden op de polsen en binnen handbereik. Daarom wordt het voor de beste resultaten aangemoedigd om altijd de vingertoppen te gebruiken voor het tikken in tegenstelling tot de vingerkussentjes. Het tikken kan worden gedaan met twee of meer vingers van elke hand en aan weerszijden van het lichaam. Een typische tapsessie duurt slechts enkele minuten, omdat elk punt slechts ongeveer vijf tot zeven tikken nodig heeft voordat het naar het volgende punt gaat.
Terwijl het tikken wordt uitgevoerd, is het belangrijk om te focussen op één specifiek probleem en tegelijkertijd een positieve bevestiging te geven over dat specifieke probleem. Het probleem kan van alles zijn, zoals een angst, een verontrustende herinnering of lichamelijke pijn. Een positieve kijk samen met het tikken kan helpen de negatieve energieën rond het probleem te vernietigen en een nieuwe stroom van energie te creëren om de situatie te helpen. Voor het beste resultaat moet het tappen van energie meerdere keren per dag worden gedaan, vooral bij het opstaan en voordat u naar bed gaat. Vanwege zijn eenvoud kan het ook worden uitgevoerd vóór de maaltijd of op elk moment van de dag wanneer er een vrij moment beschikbaar komt.
Een van de belangrijkste voordelen van energietherapie is dat het minder pijnlijk is dan veel andere vormen van therapieën. Het kan zowel thuis als in het openbaar worden gedaan, zodra de strategieën voor energietappen zijn beheerst. Niet alleen kan het aftappen van energie iemand helpen emotionele en fysieke pijn te overwinnen, maar het kan ook helpen het energieniveau, de motivatie en de wens om te slagen in het leven te verhogen.