エネルギータッピングとは何ですか？

エネルギータッピングは、感情的および肉体的な病気を癒すのに役立つエネルギー心理学の一種です。これは、問題を解消するための肯定的な肯定を暗唱しながら、子午線を叩く組み合わせです。正しく行われると、エネルギータッピング技術は、人が貧弱な自己イメージ、摂食障害、不安を克服するのに役立ちます。このテクニックは、感情的な傷を癒すだけでなく、現在に対処するための力を与え、未来に直面する勇気を与えます。

エネルギータッピングとともに、思考野療法や速く解放されるなど、他にもいくつかのタイプのエネルギー心理があります。エネルギーのタッピングは、感情的な自由のテクニックとしても知られており、一般にEFTとして省略されています。これは、指圧と鍼治療として知られる他の2つのタイプの治療法に基づいており、5、000年以上にわたって漢方薬で実践されています。エネルギー療法が機能する正確な方法は不明ですが、身体と心が自分自身を癒すために必要な強さを解放すると言われています。p>

エネルギータッピングの子午線ポイントは、頭の上部、目と口の周り、襟の骨など、体の上部にあります。また、手首や指先でも見られます。したがって、最良の結果を得るには、フィンガーパッドとは対照的に、常にタッピングに指先を使用することが推奨されます。タッピングは、どちらかの手の2本以上の指と体の両側で行うことができます。次のポイントに移動する前に各ポイントが5〜7タップしか必要ないため、典型的なタッピングセッションは数分しか続きません。

タッピングが実行されると、特定の問題に関する肯定的な肯定を暗唱しながら、1つの特定の問題に焦点を当てることが重要です。問題は、恐怖、邪魔な記憶、または肉体的な痛みなど、何でもかまいません。タッピングとともに前向きな見通しは、ネガティブなエネルギーを破壊するのに役立ちます問題の周りに、状況を助けるために新しいエネルギーの流れを作り出します。最良の結果を得るには、特に上昇してから寝る前に、1日に数回エネルギータッピングを行う必要があります。その単純さのために、食事の前に、または予備の瞬間が利用可能になった日中はいつでも実行することもできます。

エネルギー療法の主な利点の1つは、他の多くの形態の治療法よりも痛みが少ないことです。エネルギーのタッピング戦略が習得されたら、家の快適さと人前で行うことができます。エネルギーのタッピングは、人が感情的および肉体的な痛みを克服するのに役立つだけでなく、エネルギーレベル、モチベーション、人生で成功したいという欲求を高めるのにも役立ちます。