うつ病のためのさまざまな種類のハーブは何ですか？

さまざまなハーブが、さまざまな苦痛を治療するために医学的に使用される場合、有効性の歴史を確立しています。うつ病は、ほとんどの人を時々襲う苦しみであり、うつ病のためのハーブが助けられていることが知られています。うつ病で最も人気のあるハーブのいくつかは、セントジョンズワート、ヴァレリアン、シベリアの高麗人参、レモンバーム、ギンコビロバです。うつ病のために人々が服用している他のハーブには、カルダモン、唐辛子、サフラン、セージが含まれます。ナツメグ、ディル、キャラウェイ、セロリ、フェンネルも、うつ病の治療で使用されています。

st。ジョンの麦汁は自然な抗うつ薬として機能します。これは、モノアミンオキシダーゼ（MAO）阻害剤です。つまり、脳の化学物質ノルピネフリン、ドーパミン、およびセロトニンの分解を防ぐ能力があります。これらの重要な神経伝達物質は、人の気分と幸福感の鍵です。うつ病に最も人気のあるハーブの1つです。

それは健康食品店といくつかのファーで見つけることができますメーカー。研究では、セントジョンズワートは、軽度または中程度に近いいくつかの形態のうつ病を助けることができるが、重度の抑うつ障害に苦しむ人にはそれほど効果的ではないことが示唆されています。処方抗うつ薬を服用している人は、最初に専門的な医療提供者と議論することなく、聖ヨハネの麦汁やうつ病のためにそれを組み合わせるべきではありません。

一般的にヘリオトロープとして知られている

ヴァレリアンは、うつ病と不安の治療に長い間使用されてきました。薬用特性は根にあり、バレポトリア酸塩と呼ばれる天然の精神安定剤を含む。これらの強力な物質は、刺激性、不眠症、高血圧など、一般的にうつ病に関連する多くの症状を緩和するのに役立ちます。

レモンバームは、レモンのような匂いがし、さまざまな病気を治療するための民俗療法として使用されているミントファミリーのメンバーです。それはアノットです長い使用の歴史を見たうつ病のハーブの彼女。レモンバームは、うつ病によって引き起こされる吐き気や胸焼けなどの消化器障害の治療に特に効果的であり、軽度の抗うつ薬としても機能します。

Gingko Bilobaは、うつ病の人気のあるハーブのもう1つです。このハーブは、血液の循環を増やすことで作用します。落ち込んでいる人の脳への血液供給が改善すると、その人の気分もそうです。血液の循環の増加は、記憶を改善し、心臓を強化する可能性があります。 Gingko bilobaは強力な抗酸化物質でもあり、この活動も気分を高めるのに役立ちます。