Jakie są różne rodzaje ziół na depresję?

Różne zioła mają długą historię skuteczności, gdy są stosowane w leczeniu różnych dolegliwości. Depresja jest schorzeniem, które od czasu do czasu dotyka większość ludzi, i istnieją pewne zioła na depresję, o których wiadomo, że pomagają. Niektóre z najbardziej popularnych ziół na depresję to ziele dziurawca zwyczajnego, waleriana, żeń-szeń syberyjski, melisa i miłorząb japoński. Inne zioła, które ludzie przyjmowali na depresję, to kardamon, papryka chili, szafran i szałwia. Gałka muszkatołowa, koperek, kminek, seler i koper włoski są również stosowane przez niektórych w leczeniu depresji.

Ziele dziurawca zwyczajnego działa jak naturalny lek przeciwdepresyjny. Jest inhibitorem monoaminooksydazy (MAO), co oznacza, że ​​ma zdolność zapobiegania rozkładowi substancji chemicznych mózgu, noradrenaliny, dopaminy i serotoniny. Te ważne neuroprzekaźniki są kluczem do nastroju i samopoczucia danej osoby. Jest to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w leczeniu depresji.

Można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i niektórych aptekach. Badania sugerują, że ziele dziurawca zwyczajnego może pomóc w niektórych formach depresji, które są łagodne lub zbliżone do umiarkowanych, ale nie są tak skuteczne u osób cierpiących na ciężkie zaburzenia depresyjne. Osoba przyjmująca lek przeciwdepresyjny na receptę nie powinna łączyć go z dziurawcem ani innymi ziołami stosowanymi w leczeniu depresji bez uprzedniej konsultacji z profesjonalnym lekarzem.

Waleriana, powszechnie znana jako heliotrop, od dawna stosowana jest w leczeniu depresji i lęków. Właściwości lecznicze znajdują się w korzeniach, które zawierają naturalne środki uspokajające zwane valepotriates. Te silne substancje mogą pomóc złagodzić wiele objawów często związanych z depresją, w tym drażliwość, bezsenność i wysokie ciśnienie krwi.

Balsam cytrynowy jest członkiem rodziny miętowej, która pachnie cytryną i był stosowany jako środek ludowy w leczeniu różnych dolegliwości. Jest to kolejne zioło stosowane w leczeniu depresji, które ma długą historię stosowania. Balsam cytrynowy jest szczególnie skuteczny w leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak nudności i zgaga spowodowanych depresją, a także działa łagodnie przeciwdepresyjnie.

Miłorząb japoński jest kolejnym z popularnych ziół stosowanych w leczeniu depresji. Zioło to działa poprzez zwiększenie krążenia krwi. Kiedy dopływ krwi do mózgu osoby z depresją poprawia się, poprawi się też jej nastrój. Zwiększone krążenie krwi może również poprawić pamięć i wzmocnić serce. Miłorząb japoński jest również silnym przeciwutleniaczem, a aktywność ta może również pomóc w poprawie nastroju.