Jakie są różne rodzaje ziół na depresję?
Różne zioła ustanowiły historię skuteczności podczas stosowania medycznego w leczeniu różnych dolegliwości. Depresja to dolegliwość, która od czasu do czasu uderza większość ludzi, a niektóre zioła na depresję, o których wiadomo, że pomaga. Niektóre z najpopularniejszych ziół na depresję to Św. John's Wort, Valerian, Siberian Ininseng, Lemon Balm i Gingko Biloba. Inne zioła, które ludzie wzięli za depresję, to kardamon, pieprz chili, szafran i szałwia. Nutmeg, Dill, Caraway, Seler i Fennel były również stosowane przez niektórych w leczeniu depresji.
st. Dziwo Johna działa jako naturalny lek przeciwdepresyjny. Jest to inhibitor monoaminy (MAO), co oznacza, że ma zdolność zapobiegania rozkładowi chemikaliów mózgowych noradrenaliny, dopaminy i serotoniny. Te ważne neuroprzekaźniki są klubami do nastroju i poczucia samopoczucia. Jest to jedno z najpopularniejszych ziół do depresji.
można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i pharMacies. Badania sugerują, że brzeczka św. Jana może pomóc niektórym formom depresji, które są łagodne lub bliskie umiarkowane, ale nie jest tak skuteczna dla osoby cierpiącej na ciężkie zaburzenia depresyjne. Osoba przyjmująca leki przeciwdepresyjne na receptę nie powinny łączyć go z brzeczek św. Jana ani żadnymi innymi ziołami na depresję, nie omawiając go z profesjonalnym dostawcą opieki zdrowotnej.
Valerian, powszechnie znany jako heliotrop, od dawna stosuje się w leczeniu depresji i lęku. Właściwości lecznicze znajdują się w korzeniach, które zawierają naturalne środki uspokajające zwane valepotriates. Te silne substancje mogą pomóc złagodzić wiele objawów powszechnie związanych z depresją, w tym drażliwość, bezsenność i wysokie ciśnienie krwi.
Balsam cytrynowy jest członkiem rodziny Mint, która pachnie jak cytryna i była używana jako lekarstwo na leczenie różnych dolegliwości. To jest anoTją z ziół na depresję, która była długą historią użytkowania. Balsam cytrynowy jest szczególnie skuteczny w leczeniu zaburzeń trawiennych, takich jak nudności i zgaga spowodowane depresją, a także działa jako łagodny lek przeciwdepresyjny.
Gingko Biloba to kolejne popularne zioła depresji. Zioło działają poprzez zwiększenie krążenia krwi. Kiedy poprawi się dopływ krwi do mózgu osoby przygnębionej, podobnie jak nastrój tej osoby. Zwiększone krążenie krwi może również poprawić pamięć i wzmocnić serce. Gingko Biloba jest również potężnym przeciwutleniaczem, a ta aktywność może pomóc również w podniesieniu nastroju.