Jaké jsou různé druhy bylin pro depresi?

Různé byliny prokázaly historii účinnosti, když se používají k léčení různých nemocí. Deprese je trápení, které zasáhne většinu lidí příležitostně, a existuje několik bylin pro depresi, o kterých je známo, že pomáhají. Mezi nejoblíbenější byliny pro depresi patří třezalka tečkovaná, valeriánský, sibiřský ženšen, balzám z citronu a gingko biloba. Jiné byliny, které lidé brali pro depresi, zahrnují kardamom, chilli, šafrán a šalvěj. Muškátový oříšek, kopr, kmín, celer a fenykl byly také používány některými při léčbě deprese.

Třezalka tečkovaná působí jako přírodní antidepresivum. Je to inhibitor monoaminooxidázy (MAO), což znamená, že má schopnost zabránit rozpadu mozkových chemikálií norepinefrinu, dopaminu a serotoninu. Tyto důležité neurotransmitery jsou klíčem k lidské náladě a pocitu pohody. Je to jedna z nejpopulárnějších bylin pro depresi.

Najdete ji v obchodech se zdravou výživou a v některých lékárnách. Studie naznačují, že třezalka tečkovaná může pomoci některým formám deprese, které jsou mírné nebo blízké až mírné, ale pro osobu trpící těžkou depresivní poruchou to není tak účinné. Osoba užívající předpisový antidepresivum by ho neměla kombinovat s tečkovanou třezalkou nebo jinými bylinkami pro depresi, aniž by to nejprve prodiskutovala s profesionálním poskytovatelem zdravotní péče.

Valerian, běžně známý jako heliotrop, se dlouho používá k léčbě deprese a úzkosti. Léčivé vlastnosti se nacházejí v kořenech, které obsahují přírodní trankvilizéry zvané valepotriates. Tyto silné látky mohou pomoci zmírnit mnoho symptomů běžně spojených s depresí, včetně podrážděnosti, nespavosti a vysokého krevního tlaku.

Citronový balzám je členem rodiny máty, která voní jako citrón a používá se jako lidový lék k léčbě různých onemocnění. Je to další z bylin pro depresi, která zaznamenala dlouhou historii používání. Citronový balzám je zvláště účinný při léčbě poruch trávení, jako je nevolnost a pálení žáhy způsobené depresí, a působí také jako mírné antidepresivum.

Gingko biloba je další populární byliny pro depresi. Tato bylina působí zvýšením oběhu krve. Když se krevní přísun do mozku člověka, který je v depresi, zlepší, může se také nálada tohoto člověka. Zvýšená cirkulace krve může také zlepšit paměť a posílit srdce. Gingko biloba je také silným antioxidantem a tato aktivita může také přispět ke zvýšení nálady.