Hvad er de forskellige typer urter til depression?

Forskellige urter har etableret en historie med effektivitet, når de bruges medicinsk til behandling af forskellige lidelser. Depression er en lidelse, der rammer de fleste lejlighedsvis, og der er nogle urter til depression, der er kendt for at hjælpe. Nogle af de mest populære urter til depression er St. John's Wort, Valerian, Siberian Ginseng, Lemon Balm og Gingko Biloba. Andre urter, som folk har taget til depression, inkluderer kardemomme, chilipeber, safran og salvie. Nutmeg, Dill, Caraway, selleri og fennikel er også blevet brugt af nogle til behandling af depression.

st. Johns urt fungerer som et naturligt antidepressivt middel. Det er en monoaminoxidase (MAO) -inhibitor, hvilket betyder, at den har evnen til at forhindre nedbrydning af hjernekemikalierne noradrenalin, dopamin og serotonin. Disse vigtige neurotransmittere er nøglerne til en persons humør og følelse af velvære. Det er en af ​​de mest populære urter til depression.

Det findes i helsekostbutikker og nogle PharMacies. Undersøgelser har antydet, at St. John's Wort kan hjælpe nogle former for depression, der er milde eller tæt på moderat, men at det ikke er så effektivt for en person, der lider af alvorlig depressiv lidelse. En person, der tager en receptpligtig antidepressiva, bør ikke kombinere det med St. John's Wort eller andre urter til depression uden først at diskutere det med en professionel sundhedsudbyder.

Valerian, almindeligt kendt som heliotrope, har længe været brugt til behandling af depression og angst. De medicinske egenskaber findes i rødderne, der indeholder naturlige beroligende midler kaldet Valepotriater. Disse kraftfulde stoffer kan hjælpe med at lindre mange af de symptomer, der ofte er forbundet med depression, herunder irritabilitet, søvnløshed og højt blodtryk.

Lemonbalsam er medlem af Mint -familien, der lugter som citron og er blevet brugt som et folkemiddel til at behandle forskellige lidelser. Det er anotHendes urter til depression, der har set en lang historie med brug. Citronbelm er især effektiv til behandling af fordøjelsesforstyrrelser såsom kvalme og halsbrand forårsaget af depression, og det fungerer også som et mildt antidepressivt middel.

Gingko Biloba er en anden af ​​de populære urter til depression. Denne urt handler ved at øge blodcirkulationen. Når blodforsyningen til hjernen til en person, der er deprimeret, forbedres, kan denne persons humør også. Øget blodcirkulation kan også forbedre hukommelsen og styrke hjertet. Gingko Biloba er også en kraftig antioxidant, og denne aktivitet kan også hjælpe med at hæve stemningen.