Hvad er de forskellige typer urter til depression?

Forskellige urter har etableret en historie med effektivitet, når de anvendes medicinsk til behandling af forskellige lidelser. Depression er en lidelse, der rammer de fleste lejlighedsvis, og der er nogle urter til depression, der vides at hjælpe. Nogle af de mest populære urter mod depression er johannesurt, valerian, sibirsk ginseng, citronmelisse og gingko biloba. Andre urter, som folk har taget for depression, inkluderer kardemomme, chili-peber, safran og salvie. Muskatnød, dild, karve, selleri og fennikel er også blevet brugt af nogle til behandling af depression.

Johannesurt fungerer som et naturligt antidepressivt middel. Det er en monoaminoxidase (MAO) -inhibitor, hvilket betyder, at den har evnen til at forhindre nedbrydning af hjernekemikalier norepinefrin, dopamin og serotonin. Disse vigtige neurotransmittere er nøglerne til en persons humør og følelse af velvære. Det er en af ​​de mest populære urter mod depression.

Det kan findes i helsekostbutikker og nogle apoteker. Undersøgelser har antydet, at johannesurt kan hjælpe nogle former for depression, der er mild eller tæt på moderat, men at det ikke er så effektivt for en person, der lider af en alvorlig depressiv lidelse. En person, der tager et receptpligtig antidepressivt middel, bør ikke kombinere det med johannesurt eller andre urter mod depression uden først at diskutere det med en professionel sundhedsudbyder.

Valerian, ofte kendt som heliotrope, er længe blevet brugt til behandling af depression og angst. De medicinske egenskaber findes i rødderne, som indeholder naturlige beroligelsesmidler kaldet valepotriater. Disse kraftige stoffer kan hjælpe med at lindre mange af de symptomer, der ofte er forbundet med depression, herunder irritabilitet, søvnløshed og højt blodtryk.

Citronmelisse er medlem af myntefamilien, der lugter som citron og er blevet brugt som et folkemiddel til behandling af forskellige lidelser. Det er en anden af ​​urterne mod depression, der har set en lang historie med brug. Citronmelisse er især effektiv til behandling af fordøjelsesforstyrrelser såsom kvalme og halsbrand forårsaget af depression, og det fungerer også som et mildt antidepressivt middel.

Gingko biloba er en anden af ​​de populære urter mod depression. Denne urt virker ved at øge blodcirkulationen. Når blodtilførslen til hjernen til en person, der er deprimeret, forbedres, kan den persons humør også være. Øget blodcirkulation kan også forbedre hukommelsen og styrke hjertet. Gingko biloba er også en kraftig antioxidant, og denne aktivitet kan også hjælpe med at hæve stemningen.