Quais são os diferentes tipos de ervas para a depressão?

Várias ervas estabeleceram uma história de eficácia ao ser usada medicinalmente para tratar várias aflições. A depressão é uma aflição que atinge a maioria das pessoas ocasionalmente, e existem algumas ervas para a depressão que são conhecidas por ajudar. Algumas das ervas mais populares para a depressão são a erva de St. John, valeriana, ginseng siberiana, limão e gingko biloba. Outras ervas que as pessoas tomaram para a depressão incluem cardamomo, pimenta, açafrão e sálvia. Noz -moscada, endro, caramba, aipo e erva -doce também foram usados ​​por alguns no tratamento da depressão.

st. O erva de John atua como um antidepressivo natural. É um inibidor da monoamina oxidase (MAO), o que significa que tem a capacidade de impedir a quebra dos produtos químicos do cérebro noradrenalina, dopamina e serotonina. Esses neurotransmissores importantes são as chaves do humor e do senso de bem-estar de uma pessoa. É uma das ervas mais populares para a depressão.

pode ser encontrado em lojas de alimentos naturais e em alguns farMacies. Estudos sugeriram que a erva de São João pode ajudar algumas formas de depressão que são leves ou próximas a moderadas, mas que não é tão eficaz para uma pessoa que sofre de transtorno depressivo grave. Uma pessoa que toma um antidepressivo prescrito não deve combiná -lo com o São João ou qualquer outra ervas para depressão sem discutir primeiro com um profissional de saúde profissional.

A valeriana, comumente conhecida como heliotrópio, tem sido usada há muito tempo para tratar a depressão e a ansiedade. As propriedades medicinais são encontradas nas raízes, que contêm tranquilizantes naturais chamados ValEpotriados. Essas substâncias poderosas podem ajudar a aliviar muitos dos sintomas comumente associados à depressão, incluindo irritabilidade, insônia e pressão alta.

Balm de limão é um membro da família de hortelã que cheira a limão e tem sido usado como remédio folclórico para tratar várias doenças. É anotsuas ervas para depressão que viram uma longa história de uso. O bálsamo de limão é especialmente eficaz no tratamento de distúrbios digestivos, como náusea e azia causada pela depressão, e também atua como um antidepressivo leve.

Gingko Biloba é outra das ervas populares para a depressão. Esta erva age aumentando a circulação de sangue. Quando o suprimento de sangue para o cérebro de uma pessoa que está deprimido melhora, o mesmo pode ser o humor dessa pessoa. O aumento da circulação do sangue também pode melhorar a memória e fortalecer o coração. Gingko Biloba também é um poderoso antioxidante, e essa atividade também pode ajudar a elevar o humor.