Wat houdt PTSS-counseling in?

PTSS-counseling is gebaseerd op verschillende soorten cognitieve gedragstherapieën bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Cognitieve therapie, blootstellingstherapie en stress-inoculatietraining behoren tot de meest gebruikte vormen van behandeling voor PTSS. De meeste soorten PTSS-counseling omvatten een of een combinatie van deze therapieën. PTSS-therapie kan één op één of in groepsinstellingen worden uitgevoerd.

De meeste soorten PTSS-counseling omvatten cognitieve therapie. In deze vorm van therapie helpen professionele hulpverleners PTSS-patiënten bij het identificeren van trauma's uit het verleden en huidige gedachten die leiden tot irrationeel gedrag of onproductieve beslissingen in het leven. Een persoon die getuige is geweest van zijn beste vriend bij een auto-ongeluk, kan bijvoorbeeld weigeren in zijn auto te rijden uit angst hem te laten crashen. In PTSS-counseling zou hij worden geleid bij het herprogrammeren van zijn gedachten, zodat hij niet langer lijdt aan irrationele angsten in verband met het dagelijkse rijden.

Wanneer de techniek van blootstellingstherapie wordt gebruikt in PTSS-counseling, is het doel om de patiënt ongevoelig te maken voor zijn traumatische herinneringen. Een slachtoffer van een geweldsmisdrijf kan zich bijvoorbeeld bang voelen bij de gedachte aan de gewelddadige gebeurtenis. Bij blootstellingstherapie leidde de counselor de patiënt door de herinneringen aan de gebeurtenis, waardoor hij zijn angsten onder ogen kon zien en controle kon krijgen over zijn angstwekkende gedachten.

Het doel van stress-inoculatietraining in PTSS-counseling is om angstgevoelens te verminderen en copingvaardigheden aan te leren. Patiënten wordt geleerd om controle te krijgen over hun angsten. De counselor leert de patiënt hoe angsten te identificeren en methoden te implementeren om stress te verminderen. Een oorlogsveteraan die een onaangename gebeurtenis uit een gevecht opnieuw beleeft, kan bijvoorbeeld worden geleerd om diep adem te halen en ontspanningstechnieken toe te passen zodra zijn herinneringen aan de gebeurtenis opduiken.

In sommige gevallen wordt PTSS-counseling uitgevoerd in groepsinstellingen. De groep wordt over het algemeen geleid door een erkende counselor die een veilige omgeving creëert waarin individuen openlijk hun gevoelens en ervaringen delen. Dit soort counseling is nuttig omdat het de PTSS-patiënt laat weten dat hij niet alleen is. Door te praten over traumatische gebeurtenissen en te horen dat anderen dezelfde beproevingen hebben meegemaakt, kan een persoon begrijpen dat zijn reacties normaal zijn gezien de omstandigheden. PTSS-groepsadvisering is ook een goede manier om een ​​sociaal ondersteuningssysteem te vormen.

PTSS kan invloed hebben op familieleden en daarom vragen counselors soms patiënten om toestemming om familieleden uit te nodigen voor sessies. Gezinsleden kunnen inzicht bieden in de duur en omvang van de PTSS-symptomen. Hun aanwezigheid in therapiesessies helpt vaak om de communicatie te verbeteren en coping-mechanismen in het gezin tot stand te brengen.