Co se podílí na PTSD poradenství?
PTSD poradenství vychází z několika typů kognitivních behaviorálních terapií při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Kognitivní terapie, expoziční terapie a trénink inokulace stresu patří mezi nejčastěji využívané formy léčby PTSD. Většina typů PTSD poradenství zahrnuje jednu nebo kombinaci těchto terapií. Terapie PTSD může být prováděna individuálně nebo ve skupinovém nastavení.
Většina typů PTSD poradenství zahrnuje kognitivní terapii. V této formě terapie pomáhají profesionální poradci trpící PTSD identifikovat minulá traumata a současné myšlenky vedoucí k iracionálnímu chování nebo neproduktivním životním rozhodnutím. Například osoba, která byla svědkem svého nejlepšího přítele, zemřela při dopravní nehodě, může odmítnout řídit své auto ze strachu, že jej havaruje. V poradenství PTSD by se řídil přeprogramováním svých myšlenek tak, aby již neutrpěl iracionální obavy spojené s každodenním řízením.
Pokud se v poradenství PTSD používá technika expozice, cílem je znecitlivění pacienta na jeho traumatické vzpomínky. Například oběť násilného trestného činu by se mohla při představě o násilné události cítit vyděšená. V expoziční terapii by poradce vedl pacienta skrz vzpomínky na událost, umožňující mu čelit jeho strachu a získat kontrolu nad jeho myšlenkami vyvolávajícími úzkost.
Účelem tréninku inokulace stresu v poradenství PTSD je omezit úzkost a naučit se zvládat dovednosti. Pacienti se učí, aby získali kontrolu nad jejich úzkostí. Poradce učí pacienta, jak identifikovat úzkosti a implementovat metody ke snížení stresu. Například válečný veterán, který prožívá nepříjemnou událost z boje, by se mohl naučit, jak hluboce dýchat a aplikovat relaxační techniky, jakmile si vzpomene na povrch události.
V některých případech je poradenství PTSD prováděno ve skupinovém nastavení. Skupinu obecně vede licencovaný poradce, který vytváří bezpečné prostředí, ve kterém jednotlivci otevřeně sdílejí své pocity a zkušenosti. Tento typ poradenství je užitečný, protože umožňuje pacientovi s PTSD vědět, že není sám. Hovořením o traumatických událostech a slyšením, že ostatní zažili stejné zkoušky, může jednotlivec pochopit, že jeho reakce jsou za daných okolností normální. Skupinové poradenství PTSD je také dobrým způsobem, jak vytvořit systém sociální podpory.
PTSD může ovlivnit členy rodiny, a proto poradci někdy žádají pacienty o svolení pozvat příbuzné na zasedání. Členové rodiny mohou nabídnout nahlédnutí do délky a rozsahu příznaků PTSD. Jejich účast na terapeutických sezeních často pomáhá zlepšit komunikaci a zavést mechanismy zvládání v rodině.