Co se podílí na poradenství PTSD?
PTSD poradenství čerpá z několika typů kognitivních behaviorálních terapií při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Kognitivní terapie, expoziční terapie a trénink inokulace stresu patří mezi nejčastěji využívané formy léčby PTSD. Většina typů poradenství PTSD zahrnuje jednu nebo kombinaci těchto terapií. Terapie PTSD může být prováděna individuální nebo ve skupinovém nastavení.
Většina typů poradenství PTSD zahrnuje kognitivní terapii. V této formě terapie pomáhají profesionální poradci trpící PTSD identifikovat minulá traumata a současné myšlenky vedoucí k iracionálnímu chování nebo neproduktivním životním rozhodnutí. Například osoba, která byla svědkem svého nejlepšího přítele, zemřela při dopravní nehodě, by mohla odmítnout řídit jeho auto ze strachu, že ho narazí. V poradenství PTSD by byl veden přeprogramováním svých myšlenek, aby již netrpěl iracionálním obavám souvisejícím s každodenní jízdou.
Když se technika terapie expozice používá v poradenství PTSD, tCílem je desenzibilizovat pacienta k jeho traumatickým vzpomínkám. Například oběť násilného zločinu by se mohla cítit vystrašená při myšlence násilné události. Při expoziční terapii by poradce provedl pacienta vzpomínkami na událost, což mu umožnilo čelit jeho obavám a získat kontrolu nad jeho myšlenkami vyvolávajícími úzkost.
Účelem tréninku na inokulaci stresu v poradenství PTSD je snížit úzkost a učit dovednosti zvládání. Pacienti se učí získat kontrolu nad jejich úzkostí. Poradce učí pacienta, jak identifikovat úzkosti a provádět metody ke snížení stresu. Například válečný veterán, který znovu prožívá nepříjemnou událost z boje, by se mohl učit hluboce dýchat a aplikovat techniky relaxace, jakmile jeho vzpomínky na povrch události.
V některých případech je poradenství PTSD prováděno ve skupinovém nastavení. Skupina je obecně vedena LNakrázovaný poradce, který vytváří bezpečné prostředí, ve kterém jednotlivci otevřeně sdílejí své pocity a zkušenosti. Tento typ poradenství je užitečný, protože dává pacientovi PTSD vědět, že není sám. Tím, že mluví o traumatických událostech a slyšení, že ostatní zažili stejné zkoušky, může jednotlivec pochopit, že jeho reakce jsou vzhledem k okolnostem normální. Skupinové poradenství PTSD je také dobrým způsobem, jak vytvořit systém sociální podpory.
PTSD může ovlivnit členy rodiny, a proto poradci někdy žádají pacienty o povolení pozvat příbuzné k zasedání. Členové rodiny mohou nabídnout vhled do doby a rozsahu příznaků PTSD. Jejich účast na terapeutických sezeních často pomáhá zlepšovat komunikaci a vytvářet mechanismy zvládání v rámci rodiny.