O que está envolvido no aconselhamento de TEPT?
O aconselhamento sobre TEPT baseia-se em vários tipos de terapias cognitivas comportamentais no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). A terapia cognitiva, a terapia de exposição e o treinamento de inoculação de estresse estão entre as formas de tratamento mais amplamente utilizadas para o TEPT. A maioria dos tipos de aconselhamento de TEPT envolve uma ou uma combinação dessas terapias. A terapia de TEPT pode ser realizada individualmente ou em grupo.
A maioria dos tipos de aconselhamento de TEPT envolve terapia cognitiva. Nesta forma de terapia, os conselheiros profissionais ajudam os pacientes com TEPT a identificar traumas passados e pensamentos atuais que levam a comportamentos irracionais ou decisões improdutivas da vida. Uma pessoa que testemunhou seu melhor amigo morrer em um acidente de carro, por exemplo, pode se recusar a dirigir seu carro por medo de bater nele. No aconselhamento sobre TEPT, ele seria orientado a reprogramar seus pensamentos para não sofrer mais de medos irracionais relacionados à direção cotidiana.
Quando a técnica da terapia de exposição é usada no aconselhamento de TEPT, o objetivo é dessensibilizar o paciente para suas memórias traumáticas. Uma vítima de um crime violento, por exemplo, pode sentir medo ao pensar no evento violento. Na terapia de exposição, o conselheiro orientava o paciente através das lembranças do evento, permitindo que ele enfrentasse seus medos e ganhasse controle sobre seus pensamentos provocadores de ansiedade.
O objetivo do treinamento de inoculação do estresse no aconselhamento de TEPT é reduzir a ansiedade e ensinar habilidades de enfrentamento. Os pacientes são ensinados a ganhar controle sobre suas ansiedades. O conselheiro ensina ao paciente como identificar ansiedades e implementar métodos para reduzir o estresse. Um veterano de guerra que está revivendo um evento desagradável do combate, por exemplo, pode ser ensinado a respirar profundamente e aplicar técnicas de relaxamento assim que suas memórias do evento surgirem.
Em alguns casos, o aconselhamento sobre TEPT é realizado em grupos. O grupo geralmente é liderado por um conselheiro licenciado que cria um ambiente seguro no qual os indivíduos compartilham abertamente seus sentimentos e experiências. Esse tipo de aconselhamento é útil porque permite que o paciente com TEPT saiba que não está sozinho. Ao falar sobre eventos traumáticos e ao ouvir que outros experimentaram os mesmos testes, um indivíduo pode entender que suas reações são normais, dadas as circunstâncias. O aconselhamento em grupo para TEPT também é uma boa maneira de formar um sistema de apoio social.
O TEPT pode impactar os membros da família e, portanto, os conselheiros às vezes pedem permissão aos pacientes para convidar parentes para as sessões. Os membros da família podem oferecer informações sobre a duração e extensão dos sintomas do TEPT. A participação em sessões de terapia geralmente ajuda a melhorar a comunicação e estabelecer mecanismos de enfrentamento dentro da família.