Qu'est-ce qui est impliqué dans le counseling sur le SSPT?
Le conseil en ESPT fait appel à plusieurs types de thérapies cognitivo-comportementales dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (ESPT). La thérapie cognitive, la thérapie d'exposition et la formation à l'inoculation du stress font partie des formes de traitement les plus largement utilisées pour le traitement du TSPT. La plupart des types de counseling sur le SSPT impliquent une ou plusieurs de ces thérapies. Le traitement de l'ESPT peut être effectué individuellement ou en groupe.
La plupart des types de counselling sur le SSPT impliquent une thérapie cognitive. Dans cette forme de thérapie, des conseillers professionnels aident les personnes souffrant de stress post-traumatique à identifier les traumatismes passés et les pensées actuelles conduisant à des comportements irrationnels ou à des décisions de vie improductives. Une personne qui a vu son meilleur ami décéder dans un accident de voiture, par exemple, pourrait refuser de conduire sa voiture de peur de la faire s'écraser. Dans le cadre du counseling sur l'ESPT, il serait guidé par la reprogrammation de ses pensées afin de ne plus souffrir de peurs irrationnelles liées à la conduite quotidienne.
Lorsque la technique de thérapie d'exposition est utilisée dans le conseil en matière de stress post-traumatique, l'objectif est de désensibiliser le patient à ses souvenirs traumatiques. Une victime d'un crime violent, par exemple, pourrait avoir peur à la pensée de l'événement violent. En thérapie d'exposition, le conseiller guiderait le patient à travers les souvenirs de l'événement, lui permettant de faire face à ses peurs et de contrôler ses pensées provoquant l'anxiété.
La formation sur l’inoculation du stress dans le cadre du counseling sur le SSPT vise à réduire l’anxiété et à enseigner les techniques d’adaptation. Les patients apprennent à maîtriser leurs angoisses. Le conseiller enseigne au patient comment identifier les angoisses et mettre en œuvre des méthodes pour réduire le stress. Un ancien combattant qui revit un événement désagréable du combat, par exemple, pourrait apprendre à respirer profondément et à appliquer des techniques de relaxation dès que ses souvenirs de l'événement remontent à la surface.
Dans certains cas, le conseil en matière de SSPT est réalisé en groupe. Le groupe est généralement dirigé par un conseiller agréé qui crée un environnement sûr dans lequel les individus partagent ouvertement leurs sentiments et leurs expériences. Ce type de conseil est utile car il permet au patient atteint de stress post-traumatique de savoir qu’il n’est pas seul. En parlant d'événements traumatisants et en entendant que d'autres ont vécu les mêmes essais, une personne peut comprendre que ses réactions sont normales compte tenu des circonstances. Le counseling de groupe sur l'ESPT est également un bon moyen de créer un système de soutien social.
Le SSPT peut avoir un impact sur les membres de la famille et, par conséquent, les conseillers demandent parfois aux patients la permission d'inviter leurs proches à des séances. Les membres de la famille peuvent donner un aperçu de la durée et de l’ampleur des symptômes du SSPT. Leur participation aux séances de thérapie contribue souvent à améliorer la communication et à mettre en place des mécanismes d’adaptation au sein de la famille.