PTSDカウンセリングには何が含まれますか？

PTSDカウンセリングは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の治療におけるいくつかのタイプの認知行動療法に基づいています。 認知療法、暴露療法、およびストレス接種トレーニングは、PTSDの治療で最も広く利用されている形態の1つです。 ほとんどのタイプのPTSDカウンセリングには、これらの治療法の1つまたは組み合わせが含まれます。 PTSD療法は1対1またはグループ設定で実施できます。

ほとんどのタイプのPTSDカウンセリングには認知療法が含まれます。 この形式の治療では、専門のカウンセラーがPTSD患者が過去のトラウマや不合理な行動や非生産的な人生の決定につながる現在の考えを特定するのを助けます。 たとえば、車の事故で親友が死ぬのを目撃した人は、車がクラッシュするのを恐れて車の運転を拒否する場合があります。 PTSDのカウンセリングでは、彼は自分の考えを再プログラムすることによって導かれるので、日常の運転に関連する不合理な恐怖に悩まされることはもうありません。

PTSDのカウンセリングで暴露療法の技術が使用される場合、目標は患者の心的外傷の記憶に対する感受性を低下させることです。 たとえば、暴力犯罪の被害者は、暴力的な出来事の考えに恐れを感じるかもしれません。 暴露療法では、カウンセラーは患者をその出来事の記憶を通して案内し、患者が恐怖に直面し、不安を引き起こす考えをコントロールできるようにします。

PTSDカウンセリングでのストレス接種トレーニングの目的は、不安を軽減し、対処スキルを教えることです。 患者は不安をコントロールするように教えられます。 カウンセラーは、不安を特定し、ストレスを軽減する方法を実施する方法を患者に教えます。 たとえば、戦闘からの不快なイベントを好む戦争のベテランは、イベントの記憶が浮上するとすぐに、深く呼吸し、リラクゼーション技術を適用するように教えられるかもしれません。

場合によっては、PTSDカウンセリングはグループ設定で実行されます。 グループは一般に、個人が感情や経験を公然と共有する安全な環境を構築するライセンスを受けたカウンセラーが率いています。 このタイプのカウンセリングは、PTSD患者に自分が一人ではないことを知らせるので役立ちます。 外傷性の出来事について話したり、他の人が同じ試験を受けたことを聞いたりすることで、個人は自分の反応が状況を考えれば正常であることを理解できます。 PTSDグループカウンセリングは、ソーシャルサポートシステムを形成する良い方法でもあります。

PTSDは家族に影響を与える可能性があるため、カウンセラーは患者に親relativeをセッションに招待する許可を求めることがあります。 家族は、PTSD症状の期間と程度についての洞察を提供できます。 治療セッションへの参加は、しばしばコミュニケーションを改善し、家族内で対処メカニズムを確立するのに役立ちます。