Wat is knietape?
Kniestape is een procedure die wordt toegepast wanneer de patella of knieschijf moet worden beschermd tegen een vorm van letsel. Taping kan plaatsvinden vanwege een reeds bestaand probleem dat enige stress op de knieschijf legt, zoals strakheid in de pezen en spieren rond de patella, of als een middel om beweging te beperken als de knieschijf in een ongebruikelijk patroon is begonnen te bewegen tijdens het lopen of rennen. Zowel atleten als mensen die een zittend leven leiden, kunnen kniestape gebruiken om schade aan het kniegewricht te beperken.
Voordat een arts begint met het vastbinden van een knie, zal hij of zij normaal gesproken bezig zijn met wat bekend staat als tracking . In wezen is tracking een proces waarmee de patiënt een reeks buig- en rechtmaakoefeningen kan doorlopen, terwijl de arts de beweging van de knie zelf bekijkt. Dit kan het mogelijk maken om te bepalen wat er gebeurt wanneer de patiënt pijn begint te voelen. Als de arts opmerkt dat de pezen ontstoken lijken te zijn of dat de knieschijf tijdens het buigen en strekken in een ongemakkelijke positie komt, is dat een aanwijzing dat het vastknopen van de knie waarschijnlijk een goed idee is.
Kniebandtechnieken zijn iets uitgebreider dan gewoon een verband grijpen en het om de knieschijf beginnen te wikkelen. In feite worden twee soorten kniestape gebruikt in de procedure. Elk type tape biedt een specifieke functie waarmee de patiënt relatief vrij kan bewegen zonder veel pijn te ervaren.
Om de knieën af te dichten, begint u met het scheren van de knieschijf en het gebied direct rondom de knie. Dit voorkomt trekken of knijpen van haar terwijl het verband wordt gedragen. Het scheren biedt de kniestape ook een glad oppervlak waardoor de tape goed hecht en de wikkel de hele dag op zijn plaats blijft.
Nadat de knie is geschoren, gaat u verder met het kniestape door een laag witte beschermende tape op het kniegewricht aan te brengen. Deze tape hecht zich aan de huid en helpt abnormale bewegingen van de knieschijf te minimaliseren, en verlicht ook elke druk als gevolg van ontstoken pezen en omliggende spieren. Om het kniestape af te ronden, breng je een stuk bruine tape aan op het gebied. Deze tape rekt zich uit en heeft ook enkele kleefeigenschappen die ook de beweging van de knieschijf beperken.
Wanneer het kniestape correct wordt gedaan, zal de patiënt binnen enkele ogenblikken een vermindering van pijn beginnen te voelen. Het verband moet strak genoeg zijn om ondersteuning te bieden, maar niet zo strak dat het de huid irriteert of ongemakkelijke druk op de knieschijf zelf veroorzaakt. Fysiotherapeuten kunnen patiënten leren hoe ze snel en efficiënt knie-tape kunnen uitvoeren, waardoor het mogelijk blijft om de knie nog steeds te oefenen en na verloop van tijd te herstellen.