Hva er knebånd?

knebånd er en prosedyre som brukes når det er behov for å beskytte patellaen, eller kneskålen, fra å opprettholde en eller annen type skade. Taping kan finne sted på grunn av et eksisterende problem som legger noe stress på kneskålen, for eksempel tetthet i senene og musklene rundt patellaen, eller som et middel til å begrense bevegelsen hvis kneskålen har begynt å bevege seg i et uvanlig mønster når du går eller løper. Idrettsutøvere så vel som mennesker som lever stillesittende liv, kan bruke knebånd for å begrense skader på kneleddet.

Før en lege begynner å tape et kne, vil han eller hun normalt delta i det som er kjent som sporing . I hovedsak er sporing en prosess som lar pasienten gå gjennom en serie bøynings- og rettingsøvelser mens legen ser på bevegelsen til selve kneet. Dette kan gjøre det mulig å bestemme hva som skjer når pasienten begynner å føle smerte. Hvis legen merker at senene ser ut til å være betent eller at KNEECAP beveger seg inn i en vanskelig posisjon under bøying og strekking, det er en indikasjon på at kne taping sannsynligvis er en god idé.

Knee -tapingsteknikker er litt mer omfattende enn å bare ta tak i en bandasje og begynne å pakke den rundt kneskålen. Faktisk brukes to typer knebånd i prosedyren. Hver type tape gir en spesifikk funksjon som lar pasienten bevege seg med relativ frihet uten å oppleve mye smerte.

For å tape knær, begynn med å barbere kneskålen og området umiddelbart rundt kneet. Dette vil forhindre at du trekker eller klemmer hår mens bandasjen er slitt. Barbering gir også knebåndet med en glatt overflate som lar båndet feste seg ordentlig og holde innpakningen på plass gjennom dagen.

Når kneet er barbert, fortsett kneet ved å bruke et lag med hvit beskyttende tape til kneleddet. Dette båndet vil følge huden og bidra til å minimere all unormal bevegelse av kneskålen, samt lette ethvert trykk som følge av betente sener og omgivende muskler. For å fullføre knebåndet, bruk en omslag med brunt tape på området. Dette båndet strekker seg og har også noen limegenskaper som også vil støtte å begrense bevegelsen av kneskålen.

Når kneet er gjort ordentlig, vil pasienten begynne å føle en nedgang i smerter i løpet av noen få øyeblikk. Bandasjen skal være stram nok til å gi støtte, men ikke så stram at det irriterer huden eller skaper ubehagelig press på selve kneskålen. Fysioterapeuter kan lære pasienter å utføre knebånd raskt og effektivt, noe som gjør det mulig å fortsatt utøve kneet og komme seg over tid.