Co je kolenní nahrávání?

Klepnutí na koleno je postup, který se používá, pokud je třeba chránit patellu nebo Kneecap před udržením nějakého typu zranění. Klepnutím se může konat kvůli již existujícímu problému, který klade určitou stres na Kneecap, jako je například těsnost v šlachách a svalech kolem patelly, nebo jako prostředek k omezení pohybu, pokud se Kneecap začal pohybovat neobvyklým vzorem při chůzi nebo běhu. Sportovci i lidé, kteří žijí sedavé životy, mohou používat nahrávání kolene, aby pomohli omezit poškození kolenního kloubu.

Předtím, než lékař začne nahrávat na koleno, se normálně zapojí do toho, co je známé jako sledování . Sledování je v podstatě proces, který umožňuje pacientovi projít řadou ohybových a narovnání cvičení, zatímco lékař sleduje pohyb samotného kolena. To může umožnit určit, co se děje, když pacient začne cítit bolest. Pokud si lékař všimne, že se zdá, že šlachy jsou zapáleny nebo že KNEecap se během ohýbání a protahování přesune do nepříjemné polohy, což je známkou toho, že nahrávání kolena je pravděpodobně dobrý nápad.

Techniky nahrávání kolen jsou o něco komplexnější, než jednoduše popadnout obvaz a začít ji zabalit kolem Kneecap. Ve skutečnosti se v postupu používají dva druhy kolenní pásky. Každý typ pásky poskytuje specifickou funkci, která umožní pacientovi pohybovat se s relativní svobodou, aniž by zažil velkou bolest.

Na pásky kolena, začněte holením Kneecap a oblast bezprostředně obklopující koleno. Tím se zabrání jakémukoli tahu nebo sevření vlasů, zatímco se obvazují. Holení také poskytuje nahrávání kolena s hladkým povrchem, který umožní pásku správně přilnout a udržuje obal na místě po celý den.

Jakmile je koleno oholeno, pokračujte v nahrávání kolena použitím vrstvy bílé ochranné topice na kolenní kloub. Tato páska bude dodržovat pokožku a pomůže minimalizovat jakýkoli abnormální pohyb Kneecap a také zmírnit jakýkoli tlak vyplývající z zanícených šlach a okolních svalů. Chcete -li dokončit nahrávání kolena, naneste na oblast obal hnědé pásky. Tato páska se táhne a má také některé adhezivní vlastnosti, které také podporují omezení pohybu Kneecap.

Když je nahrávání kolen správně provedeno, začne pacient během několika okamžiků cítit pokles bolesti. Obvaza by měla být dostatečně těsná, aby poskytla podporu, ale ne tak těsné, aby dráždilo pokožku nebo vytvořilo nepříjemný tlak na samotnou kolík. Fyzioterapeuti mohou učit pacienty, jak provádět nahrávání kolena rychle a efektivně, což umožňuje stále cvičit koleno a v průběhu času.