Co je to klepání na koleno?

Páskování kolen je postup, který se používá, když je třeba chránit patella nebo kolenní kloub před udržením určitého typu zranění. Nahrávání může probíhat z důvodu již existujícího problému, který klade určitý důraz na kolenní kloub, jako je napnutí šlach a svalů kolem patelly, nebo jako prostředek k omezení pohybu, pokud se kolenní kloub začal pohybovat neobvyklým vzorem při chůzi nebo běh. Sportovci i lidé, kteří žijí sedavým životem, mohou používat kolenní pásky k omezení poškození kolenního kloubu.

Než lékař začne poklepávat na koleno, obvykle se zapojí do takzvaného sledování . Sledování je v podstatě proces, který umožňuje pacientovi projít řadou ohybových a vyrovnávacích cvičení, zatímco lékař sleduje pohyb samotného kolena. To může umožnit určit, co se děje, když pacient začne cítit bolest. Pokud lékař zjistí, že šlachy se zdají být zanícené nebo že se kolenní kloub během ohýbání a roztahování pohybuje do nepříjemné polohy, je to známkou toho, že lepení kolen je pravděpodobně dobrý nápad.

Techniky lepení kolen jsou o něco komplexnější, než jednoduše popadnout obvaz a začít ho ovíjet kolem kolenního kloubu. Ve skutečnosti se v tomto postupu používají dva druhy kolenní pásky. Každý typ pásky poskytuje specifickou funkci, která pacientovi umožní pohybovat se relativně svobodně, aniž by utrpěla velkou bolest.

Chcete-li přilepit kolena, začněte holením kolenního kloubu a oblasti bezprostředně obklopující koleno. To zabrání jakémukoli tahání nebo sevření vlasů během nošení bandáže. Holení také zajišťuje hladké povrchové olepování kolen, které umožní, aby páska správně přilnula a udržovala obal na místě po celý den.

Jakmile je koleno oholeno, pokračujte v lepení kolena nanesením vrstvy bílé ochranné pásky na kolenní kloub. Tato páska ulpívá na pokožce a pomáhá minimalizovat jakýkoli abnormální pohyb kolenního kloubu a také zmírňuje tlak způsobený zánětlivými šlachami a okolními svaly. Chcete-li dokončit lepení kolen, naneste na oblast zábal hnědé pásky. Tato páska se protahuje a má také určité adhezivní vlastnosti, které také podporují omezení pohybu kolenního kloubu.

Pokud je nahrávání kolen provedeno správně, pacient začne během několika okamžiků cítit snížení bolesti. Obvaz by měl být dostatečně těsný, aby poskytoval oporu, ale ne tak těsný, aby dráždil pokožku nebo vytvářel nepříjemný tlak na samotnou kolenní kápě. Fyzioterapeuti mohou pacienty naučit, jak rychle a efektivně provádět páskování kolen, což umožňuje v průběhu času koleno cvičit a zotavovat se.