Co to jest taping kolana?

Taśma kolanowa jest zabiegiem stosowanym, gdy zachodzi potrzeba ochrony rzepki lub rzepki przed urazem. Tapowanie może odbywać się z powodu istniejącego wcześniej problemu, który powoduje pewne obciążenie rzepki, takie jak ucisk ścięgien i mięśni wokół rzepki, lub jako środek ograniczający ruch, jeśli rzepka zaczęła się poruszać w nietypowy sposób podczas chodzenia lub bieganie. Sportowcy, a także osoby prowadzące siedzący tryb życia, mogą używać taśm kolanowych, aby ograniczyć uszkodzenia stawu kolanowego.

Zanim lekarz zacznie stukać w kolano, zwykle angażuje się w tak zwane śledzenie . Zasadniczo śledzenie jest procesem, który pozwala pacjentowi przejść szereg ćwiczeń zginania i prostowania, podczas gdy lekarz obserwuje ruch samego kolana. Dzięki temu można ustalić, co się dzieje, gdy pacjent zaczyna odczuwać ból. Jeśli lekarz zauważy, że ścięgna wydają się być w stanie zapalnym lub że rzepka porusza się w niewygodnej pozycji podczas zginania i rozciągania, oznacza to, że prawdopodobnie dobrym pomysłem jest nagrzewanie kolana.

Techniki podklejania kolan są nieco bardziej wszechstronne niż chwytanie bandaża i rozpoczynanie owijania go wokół rzepki. W rzeczywistości stosuje się dwa rodzaje taśmy kolanowej. Każdy rodzaj taśmy zapewnia określoną funkcję, która pozwoli pacjentowi poruszać się ze względną swobodą bez odczuwania dużego bólu.

Aby zakleić kolana, zacznij od golenia rzepki i obszaru bezpośrednio otaczającego kolano. Zapobiegnie to ciągnięciu lub szczypaniu włosów podczas noszenia bandaża. Golenie zapewnia również taśmę kolanową z gładką powierzchnią, która pozwoli na prawidłowe przyleganie taśmy i utrzymanie owinięcia na miejscu przez cały dzień.

Po ogoleniu kolana, kontynuuj tapowanie kolana, nakładając warstwę białej taśmy ochronnej na staw kolanowy. Taśma przylega do skóry i pomaga zminimalizować wszelkie nieprawidłowe ruchy rzepki, a także złagodzić nacisk powstały w wyniku zapalenia ścięgien i otaczających mięśni. Aby ukończyć taping kolana, nałóż owinięcie brązową taśmą w to miejsce. Taśma rozciąga się, a także ma pewne właściwości adhezyjne, które będą również wspierać ograniczenie ruchu rzepki.

Gdy taping kolana zostanie wykonany prawidłowo, pacjent zacznie odczuwać zmniejszenie bólu w ciągu kilku chwil. Bandaż powinien być wystarczająco ciasny, aby zapewnić wsparcie, ale nie tak mocno, aby podrażniać skórę lub powodować niewygodny nacisk na samą rzepkę. Fizjoterapeuci mogą uczyć pacjentów, jak szybko i skutecznie wykonywać opaski na kolana, dzięki czemu nadal można ćwiczyć kolano i regenerować się z czasem.