무릎 테이핑이란 무엇입니까?

무릎 테이핑은 일부 유형의 부상을 입지 않도록 슬개골 또는 무릎 캡을 보호 할 필요가있을 때 사용되는 절차입니다. 슬개골 주변의 힘줄과 근육의 압박감과 같이 무릎 캡에 약간의 스트레스를주는 기존의 문제로 인해 테이핑이 발생할 수 있습니다. 또는 무릎 캡이 걷거나 달릴 때 비정상적인 패턴으로 움직이기 시작한 경우 움직임을 제한하는 수단으로 테이핑이 발생할 수 있습니다. 앉아있는 삶을 사는 사람들뿐만 아니라 운동 선수는 무릎 테이핑을 사용하여 무릎 관절의 손상을 제한 할 수 있습니다.

의사가 무릎을 꿇기 전에 일반적으로 추적 에 참여합니다. 본질적으로 추적은 환자가 일련의 굽힘 및 직선 운동을 거치는 동안 의사가 무릎 자체의 움직임을 지켜 볼 수있는 과정입니다. 이로 인해 환자가 통증을 느끼기 시작할 때 무슨 일이 일어나고 있는지 결정할 수 있습니다. 의사가 힘줄이 염증을 겪고 있음을 알거나 KN굽힘과 스트레칭 중에 EECAP는 어색한 위치로 이동합니다. 이는 무릎 테이핑이 좋은 생각임을 나타냅니다.

무릎 테이핑 기술은 단순히 붕대를 잡고 무릎 캡 주위에 포장하기 시작하는 것보다 조금 더 포괄적입니다. 실제로, 두 종류의 무릎 테이프가 절차에 사용됩니다. 각 유형의 테이프는 환자가 많은 통증을 경험하지 않고 상대적 자유로 움직일 수있는 특정 기능을 제공합니다.

무릎 테이프에 무릎을 꿇고 무릎을 둘러싼 부위를 면도하여 시작하십시오. 이것은 붕대를 착용하는 동안 머리카락을 당기거나 꼬집는 것을 방지합니다. 면도는 또한 무릎 테이핑에 매끄러운 표면을 제공하여 테이프가 올바르게 붙잡고 하루 종일 랩을 제자리에 유지할 수 있도록합니다.

무릎이 면도되면 흰색 보호 T 층을 적용하여 무릎 테이핑을 계속하십시오.무릎 관절에 유인원. 이 테이프는 피부를 준수하고 무릎 캡의 비정상적인 움직임을 최소화하고 염증이있는 힘줄과 주변 근육으로 인한 압력을 완화하는 데 도움이됩니다. 무릎 테이핑을 완료하려면 브라운 테이프 랩을 그 지역에 바릅니다. 이 테이프는 뻗어 있고 또한 무릎 캡의 움직임을 제한하는 것을 지원하는 접착제 품질도 있습니다.

무릎 테이핑이 제대로 수행되면 환자는 잠시 안에 통증이 감소하기 시작합니다. 붕대는지지를 제공 할만 큼 꽉 조여야하지만 피부를 자극하거나 무릎 캡 자체에 불편한 압력을 줄 정도로 꽉 조여지지 않아야합니다. 물리 치료사는 환자에게 무릎 테이핑을 빠르고 효율적으로 수행하는 방법을 가르 칠 수 있으므로 여전히 무릎을 운동하고 시간이 지남에 따라 회복 할 수 있습니다.