膝テーピングとは

膝のテーピングは、膝蓋骨または膝頭を何らかの種類の負傷から保護する必要がある場合に採用される手順です。 膝蓋骨の周囲の腱や筋肉の緊張など、膝頭に何らかのストレスをかける既存の問題のため、または歩行時に膝頭が異常なパターンで動き始めた場合の動きを制限する手段として、テーピングが行われますランニング。 運動選手と座りがちな生活を送る人々は、膝関節への損傷を制限するために膝テーピングを使用する場合があります。

医師が膝のテーピングを開始する前に、医師は通常、 追跡と呼ばれる作業を行います。 本質的に、追跡とは、医師が膝自体の動きを観察しながら、患者が一連の曲げ運動と矯正運動を行えるようにするプロセスです。 これにより、患者が痛みを感じ始めたときに何が起こっているのかを判断することができます。 腱が炎症を起こしているように見えたり、曲げたり伸ばしたりするときに膝頭がぎこちない位置に移動することに医師が気付いた場合は、膝のテーピングが良い考えであることを示しています。

膝のテーピング技術は、単に包帯をつかんで膝頭に巻き付け始めるよりも少し包括的です。 実際、この手順では2種類の膝テープが使用されます。 各タイプのテープは、患者が大きな痛みを感じることなく比較的自由に動くことができる特定の機能を提供します。

膝をテープで留めるには、まず膝頭と膝のすぐ周囲を剃ります。 これにより、包帯の着用中に髪が引っ張られたり挟まれたりするのを防ぎます。 また、シェービングは膝のテーピングに滑らかな表面を提供します。これにより、テープが適切に付着し、1日中ラップを保持します。

膝が剃られたら、膝の関節に白い保護テープの層を適用して膝のテーピングを続けます。 このテープは皮膚に付着し、膝頭の異常な動きを最小限に抑え、炎症を起こした腱と周囲の筋肉から生じる圧力を緩和します。 膝のテーピングを完了するには、茶色のテープのラップを領域に適用します。 このテープは伸びており、膝頭の動きを制限するのにも役立つ粘着性を備えています。

膝のテーピングが適切に行われると、患者は数分以内に痛みの軽減を感じ始めます。 包帯は、サポートを提供するのに十分にきつくする必要がありますが、皮膚を刺激したり、膝頭自体に不快な圧力をかけるほどきつくはありません。 理学療法士は、膝のテーピングを迅速かつ効率的に行う方法を患者に教えることができます。これにより、膝を引き続き運動させ、時間をかけて回復することができます。