Wat is Marma?

Marma is een soort massage gebaseerd op de traditionele Indiase praktijk van Ayurvedische geneeskunde. Het is een fysieke en spirituele praktijk die het lichaam in evenwicht heeft met de manipulatie van drukpunten op een manier vergelijkbaar met Chinese acupunctuur, maar zonder penetratie van de huid. De massage richt zich op de knooppunten waar weefsels in het lichaam verbinden, inclusief botten, gewrichten en spieren. Er zijn talloze primaire drukpunten in de Marma -praktijk, die elk elk gerelateerd zijn aan een van de zes vitale elementen. Aangenomen wordt dat manipulatie van deze punten de energiestroom door het hele lichaam aanmoedigt.

Drie van de vitale elementen van Marma staan ​​bekend als gunas . De eerste is Rajas , die is verbonden met dynamische energie, de tweede is tamas , wat staat voor traagheid en duisternis, en de derde is sattva , wat balans en zuiverheid symboliseert. Andere vitale elementen zijn teja , voor gal, soma voor slijm en Marutha voor lucht.

Marma is een Sanskrietwoord dat wordt gebruikt om fragiele of gevoelige lichaamsdelen te beschrijven. Om deze reden kan de studie van Marma -punten niet alleen worden gebruikt om te genezen, maar als een methode om een ​​tegenstander te archiveren. Ze zijn een belangrijk element in de instructie van dhanur veda of Indiase vechtsporten. De twee soorten marma worden gekend als dodelijk en therapeutisch en soms kruisen beide variëteiten elkaar, dus het kan nuttig zijn om beide toepassingen te begrijpen, of de focus al dan niet op één doel ligt.

Drukpunten kunnen uitsluitend worden gemanipuleerd met massage of met behulp van olie en aromatherapie. De marmas bevinden zich op locaties voornamelijk gebaseerd op het Indiase systeem van chakra's, die energiecentra zijn op specifieke plaatsen in het lichaam. Sommige punten die ook chakra -punten zijn, omvatten de uithoeken van de ogen, de bovenkant van het hoofd en de voetzolen. De meeste punten variëren in grootte van de breedte van ONE tot vier vingers.

De meest toegankelijke marma's liggen dicht bij het oppervlak van de huid. Ze omvatten alle gewrichten en de spieren en pezen om hen heen. Er zijn ook verschillende punten die zich dieper in het lichaam uitstrekken die kunnen worden gemanipuleerd. Deze omvatten de bloedvaten, blaas en hart.

Volgens traditionele Indiase Ayurvedische teksten zijn er 107 primaire Marma -punten. Hoewel dit de meest gemanipuleerde en nauw aansluit bij de chakra's, geloven veel beoefenaars dat er nog maar honderden meer punten zijn. Ze omvatten zowel kleinere als grote delen van het lichaam, en elke plaats die kan worden omschreven als gevoelig.