Co je Marma?

Marma je typ masáže založené na tradiční indické praxi ájurvédské medicíny. Je to fyzická a duchovní praxe, jejímž cílem je vyvážit tělo s manipulací s tlakovými body podobným způsobem jako čínská akupunktura, ale bez proniknutí pokožkou. Masáž se zaměřuje na křivky, kde se tkáně spojují v těle, včetně kostí, kloubů a svalů. V marmě je mnoho primárních tlakových bodů, z nichž každý souvisí s jedním ze šesti životně důležitých prvků. Má se za to, že manipulace s těmito body podporuje tok energie v celém těle.

Tři ze životně důležitých prvků marmy jsou známé jako gunas . Prvním je Rajas , který je spojen s dynamickou energií, druhým je Tamas , který stojí za setrvačností a temnotou, a třetí je Sattva , která symbolizuje rovnováhu a čistotu. Mezi další důležité prvky patří Teja , žluč, Soma pro hlen a Marutha pro vzduch.

Marma je sanskrtské slovo používané k popisu křehkých nebo citlivých částí těla. Z tohoto důvodu může být studium bodů marmy použito nejen k uzdravení, ale také jako způsob diskvalifikace oponenta. Jsou důležitým prvkem ve výuce Dhanura Vedy nebo indického bojového umění. Oba druhy Marmy jsou známé jako smrtelné a terapeutické a občas se obě odrůdy protínají, takže může být užitečné porozumět oběma aplikacím, ať už je či není zaměřen pouze na jeden účel.

Tlakové body lze manipulovat výhradně masáží nebo pomocí oleje a aromaterapie. Marmy jsou v místech primárně založených na indickém systému čaker, což jsou energetická centra na konkrétních místech v těle. Některé body, které jsou také body čaker, zahrnují rohy očí, horní část hlavy a chodidla chodidel. Většina bodů má velikost od šířky jednoho až čtyř prstů.

Nejběžněji přístupné marmy jsou blízko povrchu kůže. Zahrnují všechny klouby a svaly a šlachy kolem nich. Existuje také několik bodů, které se rozprostírají hlouběji uvnitř těla, se kterým lze manipulovat. Patří sem krevní cévy, močový měchýř a srdce.

Podle tradičních indických ájurvédských textů existuje 107 primárních bodů marmy. I když se jedná o nejčastěji manipulované a úzce sladěné s čakry, mnoho praktikujících se domnívá, že jich je až stovky dalších bodů. Zahrnují menší i velké části těla a jakékoli místo, které lze označit jako citlivé.