Hvad er Marma?

Marma er en type massage baseret på den traditionelle indiske praksis med ayurvedisk medicin.Det er en fysisk og åndelig praksis, der sigter mod at afbalancere kroppen med manipulation af trykpunkter på en måde, der ligner kinesisk akupunktur, men uden penetration af huden.Massagen fokuserer på knudepunkterne, hvor væv forbinder i kroppen, inklusive knogler, led og muskler.Der er adskillige primære trykpunkter i marma -praksis, som hver især er relateret til et af seks vitale elementer.Manipulation af disse punkter antages at tilskynde til strømmen af energi i hele kroppen.

Tre af de vigtige elementer i Marma er kendt som Gunas .Den første er rajas , der er forbundet med dynamisk energi, den anden er tamas , der står for inerti og mørke, og den tredje er Sattva , der symboliserer balance og renhed.Andre vitale elementer inkluderer Teja , for galden, soma for slim og Marutha for luft.

Marma er et sanskrit ord, der bruges til at beskrive skrøbelige eller følsomme kropsdele.Af denne grund kan undersøgelsen af marma -punkter ikke kun bruges til at heles, men som en metode til at være ude af stand til en modstander.De er et vigtigt element i instruktionen af Dhanur Veda eller indisk kampsport.De to slags marma er kendt som dødelige og terapeutiske og lejlighedsvis skærer begge sorter hinanden, så det kan være nyttigt at forstå begge anvendelser, uanset om fokus er på kun et formål.

Trykpunkter kan manipuleres udelukkende med massage eller medhjælp fra olie og aromaterapi.Marmas er på steder primært baseret på det indiske system af chakraer, som er energicentre på bestemte steder i kroppen.Nogle punkter, der også er chakra -punkter, inkluderer hjørnerne af øjnene, toppen af hovedet og fødderne på fødderne.De fleste punkter varierer i størrelse fra bredden på en til fire fingre.

De mest almindeligt tilgængelige marmas er tæt på overfladen af huden.De inkluderer alle samlinger og muskler og sener omkring dem.Der er også flere punkter, der strækker sig dybere inde i kroppen, som kan manipuleres.Disse inkluderer blodkar, blære og hjerte.

I henhold til traditionelle indiske ayurvediske tekster er der 107 primære marma -point.Selvom dette er de mest almindeligt manipulerede og tæt på linje med chakraerne, mener mange praktikere, at der er så mange som hundreder flere point.De inkluderer både mindre og store dele af kroppen, og ethvert sted, der kan beskrives som følsomme.