Qu'est-ce que Marma?

Marma est un type de massage basé sur la pratique indienne traditionnelle de la médecine ayurvédique. C'est une pratique physique et spirituelle qui vise à équilibrer le corps avec la manipulation de points de pression d'une manière similaire à l'acupuncture chinoise, mais sans pénétration de la peau. Le massage se concentre sur les points de jonction des tissus dans le corps, y compris les os, les articulations et les muscles. Il existe de nombreux points de pression principaux dans la pratique du marma, chacun étant lié à l'un des six éléments essentiels. On pense que la manipulation de ces points encourage le flux d'énergie dans tout le corps.

Trois des éléments essentiels du marma sont connus sous le nom de gunas . Le premier est Rajas , qui est connecté à l'énergie dynamique, le second est Tamas , qui représente l'inertie et l'obscurité, et le troisième est Sattva , qui symbolise l'équilibre et la pureté. Teja , pour la bile, Soma, pour le flegme et Marutha, pour l’air.

Marma est un mot sanscrit utilisé pour décrire les parties du corps fragiles ou sensibles. Pour cette raison, l’étude des points de marma peut être utilisée non seulement pour soigner, mais aussi comme méthode pour invalider un adversaire. Ils constituent un élément important de l’enseignement du Dhanur Veda , ou arts martiaux indiens. Les deux types de Marma sont connus pour être létaux et thérapeutiques et, à l'occasion, les deux variétés se croisent. Il peut donc être utile de comprendre les deux applications, que l'accent soit mis ou non sur un seul objectif.

Les points de pression peuvent être manipulés uniquement avec un massage ou à l'aide d'huile et d'aromathérapie. Les marmas sont situés principalement dans le système indien de chakras, qui sont des centres énergétiques situés à des endroits spécifiques du corps. Certains points qui sont également des points de chakra incluent les coins des yeux, le dessus de la tête et la plante des pieds. La plupart des points vont de la largeur d'un à quatre doigts.

Les marmas les plus couramment utilisés sont proches de la surface de la peau. Ils comprennent toutes les articulations et les muscles et tendons qui les entourent. Il existe également plusieurs points plus profonds pouvant être manipulés à l'intérieur du corps. Ceux-ci incluent les vaisseaux sanguins, la vessie et le coeur.

Selon les textes ayurvédiques indiens traditionnels, il existe 107 points marma primaires. Bien que ceux-ci soient les plus couramment manipulés et étroitement alignés sur les chakras, de nombreux pratiquants estiment qu'il y a autant que des centaines de points supplémentaires. Ils comprennent à la fois les petites et les grandes parties du corps, ainsi que tout endroit pouvant être qualifié de sensible.