Qu'est-ce que la maca noire?
La maca est une plante de la région des Andes en Amérique du Sud. Il a plusieurs formes différentes, telles que la maca noire, la maca jaune et la maca rouge. Bien qu'il soit comestible en tant que légume, la plante a également des utilisations en médecine traditionnelle. Les études scientifiques sur les rongeurs indiquent que la maca noire peut bénéficier à la production de sperme et avoir des effets antidépresseurs, bien que les études chez l'homme ne soient pas concluantes.
Techniquement connu sous le nom de lepidium meyenii , la maca ne se développe que dans les montagnes Andes. Il est limité à une fourchette entre 13 100 et 14 700 pieds (4 000 à 4 500 m). Les agriculteurs de la région peuvent le faire pousser comme un légume, car il a une racine riche en glucides. La maca est étroitement liée aux navets et aux radis, car ils font tous partie de la famille des plantes de moutarde.
Les utilisations médicinales de la plante comprennent des traitements pour améliorer la fertilité, et les enquêtes sur les avantages potentiels de la plante dans la fertilité masculine et féminine sont en cours. En 2011. Les études sur les souris et les rats indiquent que tchapeau la racine améliore les niveaux de production de sperme chez les rongeurs mâles et peut aider les rongeurs femelles à avoir plus de progéniture. Les études humaines soulèvent également la possibilité que la plante aide la production de spermatozoïdes chez les hommes et augmente également la libido masculine.
Les autres utilisations traditionnelles de la plante comprennent le soulagement de la fatigue, l'amélioration de l'anémie et comme traitement des infections à la tuberculose. En raison des effets de fertilité et de libido éprouvés de la plante, la maca est également connue sous le nom de ginseng péruvien, après la plante asiatique avec des effets présumés similaires. Bien que la maca jaune soit la forme la plus courante de la plante de la maca, c'est la maca noire qui est la plus associée à des avantages reproductifs possibles.
La partie de la maca noire qui est généralement consommée ou autrement prise comme médecine à base de plantes est la racine ou l'hypocotyle. Il s'agit d'une structure épaisse et tubercule qui se trouve au-dessus du sol sous les feuilles, un peu comme la longue partie centraled'un haricot. Les variétés de maca ont tendance à tirer leur nom de la couleur de l'hypocotyle de la plante. La maca cuite ou crue est des options pour le consommateur, mais l'hypocotyle ou la racine peut également être transformée sous d'autres formes. Il s'agit notamment d'une farine de maca hachée, d'une poudre grillée pour le café ou d'une poudre à utiliser sous forme de capsule ou de tablette.
Comme la plante n'a pas été officiellement étudiée en détail, tous les effets secondaires potentiels de la maca noire sont inconnus à partir de 2011. Goiter, qui implique le gonflement de la glande thyroïde, est une possibilité si la personne qui le prend ingente également trop peu d'iode. Une autre possibilité est que la plante peut avoir des effets néfastes sur le système cardiovasculaire.