Co to jest Black Maca?
Maca to roślina z regionu Andów w Ameryce Południowej. Ma kilka różnych postaci, takich jak czarna maca, żółta maca i czerwona maca. Chociaż jest jadalny jako warzywo, roślina ma również zastosowanie w tradycyjnej medycynie. Badania naukowe na gryzoniach wskazują, że czarna maca może sprzyjać produkcji nasienia i mieć działanie przeciwdepresyjne, chociaż badania na ludziach nie są rozstrzygające.
Maca znana technicznie jako Lepidium meyenii rośnie tylko w Andach. Jest ograniczony do zakresu od około 13 100 do 14 700 stóp (od 4000 do 4500 m). Rolnicy w okolicy mogą uprawiać je jako warzywa, ponieważ mają korzeń o wysokiej zawartości węglowodanów. Maca jest blisko spokrewniona z rzepą i rzodkiewką, ponieważ wszystkie one należą do rodziny roślin gorczycy.
Zastosowania medyczne rośliny obejmują zabiegi mające na celu poprawę płodności, a badania nad potencjalnymi korzyściami dla płodności zarówno u samców, jak i samic trwają od 2011 r. Badania na myszach i szczurach wskazują, że korzeń poprawia poziom produkcji nasienia u samców gryzonie i mogą pomóc żeńskim gryzoniom mieć więcej potomstwa. Badania na ludziach również wskazują na możliwość, że roślina pomaga w produkcji nasienia u mężczyzn, a także zwiększa męskie libido.
Inne tradycyjne zastosowania rośliny obejmują łagodzenie zmęczenia, poprawę niedokrwistości i leczenie zakażeń gruźlicą. Ze względu na udowodnione działanie rośliny na płodność i libido, maca jest również znana jako żeń-szeń peruwiański, po azjatyckiej roślinie o podobnych rzekomych skutkach. Podczas gdy żółta maca jest najczęstszą formą rośliny maca, to czarna maca jest najbardziej kojarzona z możliwymi korzyściami reprodukcyjnymi.
Część czarnej macy, która zwykle jest spożywana lub przyjmowana w inny sposób jako lek ziołowy, to korzeń lub hipokotyl. Jest to gruba, bulwiasta struktura, która leży nad ziemią pod liśćmi, podobnie jak długa środkowa część kiełków fasoli. Odmiany maca mają swoje nazwy od koloru hipokotylu rośliny. Gotowana lub surowa maca jest opcją dla konsumenta, ale hipokotyl lub korzeń można również przetworzyć na inne formy. Należą do nich mąka ze zmielonej maca, prażony proszek do kawy lub proszek do stosowania w postaci kapsułek lub tabletek.
Ponieważ roślina nie została formalnie szczegółowo zbadana, wszystkie potencjalne skutki uboczne czarnej macy są nieznane od 2011 r. Wole, które obejmuje obrzęk tarczycy, jest jedną z możliwości, jeśli osoba, która go przyjmuje, spożywa zbyt mało jod. Inną możliwością jest to, że roślina może mieć niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.