Cos'è Black Maca?
Maca è una pianta della zona delle Ande del Sud America. Ha diverse forme diverse, come Black Maca, Yellow Maca e Red Maca. Sebbene sia commestibile come verdura, la pianta ha anche usi nella medicina tradizionale. Studi scientifici sui roditori indicano che il maca nero può beneficiare della produzione di spermatozoi e avere effetti antidepressivi, sebbene gli studi sull'uomo non siano conclusivi.
Tecnicamente noto come lepidium meyenii , maca cresce solo nelle montagne delle Ande. È limitato a un intervallo tra circa 13.100 e 14.700 piedi (da 4.000 a 4.500 m). Gli agricoltori nella zona possono coltivarlo come verdura, in quanto ha una radice ricca di carboidrati. Maca è strettamente correlato a rape e ravanelli, in quanto fanno tutti parte della famiglia di piante di senape.
Gli usi medicinali della pianta includono trattamenti per migliorare la fertilità e sono in corso indagini sui potenziali benefici della pianta nella fertilità sia maschile che femminile, a partire dal 2011. Studi su topi e ratti indicanoHat La radice migliora i livelli di produzione di spermatozoi nei roditori maschili e può aiutare i roditori femminili ad avere più prole. Gli studi umani aumentano anche la possibilità che la pianta aiuti la produzione di spermatozoi negli uomini e aumenta anche la libido maschile.
Altri usi tradizionali della pianta includono alleviare la stanchezza, il miglioramento dell'anemia e come trattamento per le infezioni da tubercolosi. A causa dei comprovati effetti di fertilità e libido della pianta, il Maca è anche noto come ginseng peruviano, dopo la pianta asiatica con effetti simili presunti. Mentre il Giallo Maca è la forma più comune dello stabilimento di Maca, è Black Maca che è più associato a possibili benefici riproduttivi.
La parte del maca nero che di solito viene mangiata o altrimenti presa come derrattene è la radice o l'ipocotile. Questa è una struttura spessa, simile a un tubero che si trova sopra il suolo sotto le foglie, proprio come la lunga porzione centraledi un Proprout di fagioli. Le varietà di maca tendono a ottenere i loro nomi dal colore dell'ipocotile della pianta. I Maca cotti o grezzi sono opzioni per il consumatore, ma l'ipocotile o la radice possono anche essere elaborati in altre forme. Questi includono una farina di macA macinato, una polvere tostata per il caffè o una polvere da utilizzare in forma di capsula o compressa.
Poiché la pianta non è stata formalmente studiata in dettaglio, tutti i potenziali effetti collaterali di Black Maca sono sconosciuti dal 2011. Il gozzo, che prevede il gonfiore della ghiandola tiroidea, è una possibilità se la persona che lo prende ingerisce anche troppo poco iodio. Un'altra possibilità è che la pianta possa avere effetti negativi sul sistema cardiovascolare.