Wat is meniscustherapie?
Meniscus -therapie is vaak nodig om een patiënt te helpen genezen en kracht te herwinnen na een meniscusscheur. De meniscus is een kleine wig kraakbeen in de knie die helpt bij het absorberen van de schok tussen de dij en glans. De meniscus kan plotseling scheuren van een sportblessure of het kan na verloop van tijd verslechteren, wat gebruikelijk is bij oudere mensen.
Sommige meniscus tranen genezen op zichzelf met weinig medische interventie, hoewel velen een chirurgische behandeling vereisen om het kraakbeen te herstellen. Na de eerste genezingsperiode hebben veel mensen fysiotherapie nodig om hen te helpen kracht en mobiliteit te herwinnen. Meniscus -therapie na een kraakbeenscheur of letsel begint meestal met zachte bewegingen om het bewegingsbereik te verbeteren. Dit vordert meestal geleidelijk tot moeilijkere oefeningen voor het versterken.
Doctors geven patiënten vaak een lijst met oefeningen om thuis meerdere keren per dag na een meniscusscheur te doen. De patiënt zal de oefeningen worden getoond door een arts, verpleegkundige of therapeut in het ziekenItali of op een arts, zodat ze weten hoe ze ze goed moeten doen en verder letsel moeten voorkomen. In veel gevallen kunnen patiënten die een operatie ondergaan om een meniscus te repareren of te vervangen, enkele weken of maanden poliklinische fysiotherapie doorlopen totdat de normale kniefunctie terugkeert.
Fysieke revalidatie begint meestal in het ziekenhuis, onmiddellijk na de operatie, om het risico te verminderen dat de patiënt te veel bewegingsbereik verliest. Een therapeut of verpleegkundige helpt de patiënt de knie enigszins te buigen en kan hen helpen met krukken of een wandelaar te lopen terwijl de knie nog steeds in een cast of brace zit. De knie wordt meestal recht gehouden tijdens het rusten en is alleen gebogen bij het doen van oefeningen. Het kan enkele maanden duren voordat de knie volledig geneest totdat het volle gewicht en buigen mogelijk is.
Oefeningen voor meniscustherapie zijn sterk gericht op de hamstrings en quadriceps om de knie te versterken enBereid het voor op zwaarder gewichtsdragend en fysieke activiteiten. Rechte been stijgt tijdens het liggen van het vastleggen, kan helpen de dijspieren te versterken. Knie buigt terwijl je staat en liggend, help de knie gewend aan gewicht en druk nadat het kraakbeen geneest. Gewichten of machines kunnen worden gebruikt voor kniebochten en andere beenversterkingsoefeningen, tijdens de laatste fase van de therapie.
Deze therapie kan maandenlang doorgaan en patiënten moeten langzaam terugkeren naar sport en inspannende fysieke activiteiten, na een meniscusblessure en een operatie om het risico op het opnieuw verwoest van het kraakbeen te verminderen. In sommige gevallen kan een traan zo ernstig zijn dat een voormalige atleet mogelijk niet in staat is om terug te keren naar sport, hoewel de geleidelijke herintroductie van fysieke activiteit meestal mogelijk is. Dit is met name het geval als patiënten ijverig het meniscustherapie- en revalidatieplan volgen dat door hun artsen en therapeuten is ingesteld.