Hvad er menisk terapi?

Meniskterapi er ofte nødvendigt for at hjælpe en patient med at helbrede og genvinde styrke efter en menisk tåre. Menisken er en lille kilde af brusk i knæet, der hjælper med at absorbere stødet mellem låret og skinnebenene. Menisken kan pludselig rive ved en sportsskade, eller den kan forringes med tiden, hvilket er almindeligt hos ældre.

Nogle tårer i menisken heles på egen hånd med lidt medicinsk indgriben, skønt mange kræver kirurgisk behandling for at reparere brusk. Efter den første helingsperiode har mange mennesker brug for fysioterapi for at hjælpe dem med at genvinde styrke og mobilitet. Meniskbehandling efter en bruskrivning eller -skade begynder typisk med blide bevægelser for at forbedre bevægelsesområdet. Dette går normalt gradvist videre til sværere øvelser til styrkelse.

Læger giver ofte patienter en liste over øvelser, der skal gøres derhjemme flere gange om dagen efter en menisk tåre. Patienten får øvelserne vist af en læge, sygeplejerske eller terapeut enten på hospitalet eller på et lægekontor, så de ved, hvordan de gør dem ordentligt og undgår yderligere skader. I mange tilfælde kan patienter, der gennemgår operation for at reparere eller udskifte en menisk, gennemgå ambulant fysioterapi i flere uger eller måneder, indtil normal knæfunktion vender tilbage.

Fysisk rehabilitering begynder normalt på hospitalet, umiddelbart efter operationen, for at reducere risikoen for, at patienten mister for meget bevægelsesområde. En terapeut eller sygeplejerske hjælper patienten med at bøje knæet lidt og kan hjælpe dem med at gå med krykker eller en rullator, mens knæet stadig er i en rollebesætning eller stag. Knæet holdes normalt lige, mens det hviler, og er kun bøjet, når man udfører øvelser. Det kan tage flere måneder, før knæet heles fuldstændigt, indtil fuld vægtbæring og bøjning er mulig.

Meniskterapiøvelser fokuserer kraftigt på hamstrings og quadriceps for at hjælpe med at styrke knæet og forberede det til tungere vægtbæring og fysiske aktiviteter. Lige ben hæver sig under nedlæggelse kan hjælpe med at styrke lårmusklene. Knæbøjninger, mens du står og ligger, hjælper med at få knæet vant til vægt og pres efter bruskens helbredelse. Vægte eller maskiner kan bruges til knæbøjninger og andre benforstærkende øvelser i den sidste fase af behandlingen.

Denne terapi kan fortsætte i flere måneder, og patienter skal langsomt vende tilbage til sport og anstrengende fysiske aktiviteter efter en meniskskade og operation for at reducere risikoen for at genbruge brusk. I nogle tilfælde kan en tåre være så alvorlig, at en tidligere atlet muligvis ikke er i stand til at vende tilbage til sport, selvom gradvis genindførelse af fysisk aktivitet normalt er mulig. Dette gælder især, hvis patienter nøje følger den plan for menisk terapi og rehabilitering, der er indført af deres læger og terapeuter.