Che cos'è la terapia del menisco?
La terapia del menisco è spesso necessaria per aiutare un paziente a guarire e riguadagnare forza dopo una lacrima di menisco. Il menisco è un piccolo cuneo di cartilagine nel ginocchio che aiuta ad assorbire lo shock tra la coscia e gli stinchi. Il menisco può strapparsi improvvisamente a causa di un infortunio sportivo o può deteriorarsi nel tempo, cosa comune negli anziani.
Alcune lacrime di menisco guariscono da sole con un piccolo intervento medico, anche se molti richiedono un trattamento chirurgico per riparare la cartilagine. Dopo il periodo di guarigione iniziale, molte persone hanno bisogno di terapia fisica per aiutarli a ritrovare forza e mobilità. La terapia del menisco dopo una lesione o una lesione della cartilagine inizia in genere con movimenti delicati per migliorare la gamma di movimento. Questo di solito progredisce gradualmente verso esercizi più difficili per il rafforzamento.
I medici spesso forniscono ai pazienti un elenco di esercizi da svolgere a casa più volte al giorno a seguito di una lacrima di menisco. Al paziente verranno mostrati gli esercizi da un medico, un'infermiera o un terapeuta in ospedale o in uno studio medico, in modo che sappiano come eseguirli correttamente ed evitare ulteriori lesioni. In molti casi, i pazienti sottoposti a intervento chirurgico per riparare o sostituire un menisco possono sottoporsi a terapia fisica ambulatoriale per diverse settimane o mesi fino al ritorno della normale funzionalità del ginocchio.
La riabilitazione fisica di solito inizia in ospedale, immediatamente dopo l'intervento chirurgico, per ridurre il rischio che il paziente perda troppo spazio di movimento. Un terapeuta o un'infermiera aiuteranno il paziente a piegare leggermente il ginocchio e possono aiutarli a camminare con le stampelle o un deambulatore mentre il ginocchio è ancora in un cast o tutore. Il ginocchio di solito viene tenuto dritto durante il riposo ed è piegato solo durante gli esercizi. Potrebbero essere necessari diversi mesi affinché il ginocchio guarisca completamente fino a quando non è possibile il pieno carico e la flessione.
Gli esercizi di terapia del menisco si concentrano pesantemente sui muscoli posteriori della coscia e sui quadricipiti per aiutare a rafforzare il ginocchio e prepararlo per attività fisiche più pesanti. La gamba dritta si solleva mentre si sdraia può aiutare a rafforzare i muscoli della coscia. Le flessioni del ginocchio in piedi e sdraiati aiutano ad abituare il ginocchio al peso e alla pressione dopo la guarigione della cartilagine. Pesi o macchinari possono essere utilizzati per le flessioni del ginocchio e altri esercizi di rafforzamento delle gambe durante l'ultima fase della terapia.
Questa terapia può continuare per mesi e i pazienti devono tornare lentamente allo sport e ad attività fisiche faticose, a seguito di una lesione del menisco e di un intervento chirurgico per ridurre il rischio di reintegrare la cartilagine. In alcuni casi, una lacrima può essere così grave che un ex atleta potrebbe non essere in grado di tornare agli sport, sebbene di solito sia possibile una graduale reintroduzione dell'attività fisica. Ciò è particolarmente vero se i pazienti seguono diligentemente la terapia del menisco e il piano di riabilitazione messo in atto dai loro medici e terapisti.