Was ist Meniskustherapie?
Meniskustherapie ist oft notwendig, um einem Patienten zu helfen, nach einem Meniskusriss zu heilen und wieder zu Kräften zu kommen. Der Meniskus ist ein kleiner Knorpelkeil im Knie, der den Schock zwischen Oberschenkel und Schienbein absorbiert. Der Meniskus kann plötzlich aufgrund einer Sportverletzung reißen oder sich im Laufe der Zeit verschlechtern, was bei älteren Menschen häufig vorkommt.
Einige Meniskusrisse heilen von selbst mit wenigen medizinischen Eingriffen, obwohl viele eine chirurgische Behandlung benötigen, um den Knorpel zu reparieren. Nach der anfänglichen Heilungsphase benötigen viele Menschen eine physikalische Therapie, um wieder zu Kräften und Beweglichkeit zu kommen. Die Meniskustherapie nach einem Knorpelriss oder einer Verletzung beginnt normalerweise mit sanften Bewegungen, um den Bewegungsumfang zu verbessern. Dies führt normalerweise schrittweise zu schwierigeren Übungen zur Kräftigung.
Ärzte geben Patienten häufig eine Liste von Übungen, die sie mehrmals täglich nach einem Meniskusriss zu Hause machen müssen. Dem Patienten werden die Übungen von einem Arzt, einer Krankenschwester oder einem Therapeuten entweder im Krankenhaus oder in einer Arztpraxis gezeigt, damit er weiß, wie er sie richtig macht und weitere Verletzungen vermeidet. In vielen Fällen können Patienten, die sich einer Operation unterziehen, um einen Meniskus zu reparieren oder zu ersetzen, mehrere Wochen oder Monate einer ambulanten Physiotherapie unterzogen werden, bis die normale Kniefunktion wiederhergestellt ist.
Die körperliche Rehabilitation beginnt in der Regel unmittelbar nach der Operation im Krankenhaus, um das Risiko zu verringern, dass der Patient zu viel Bewegungsspielraum verliert. Ein Therapeut oder eine Krankenschwester wird dem Patienten helfen, das Knie leicht zu beugen, und kann ihm helfen, mit Krücken oder einem Geher zu gehen, während sich das Knie noch in einem Verband oder einer Bandage befindet. Das Knie wird normalerweise im Ruhezustand gerade gehalten und nur bei Übungen gebeugt. Es kann mehrere Monate dauern, bis das Knie vollständig verheilt ist und die volle Belastung und Biegung möglich ist.
Meniskustherapieübungen konzentrieren sich stark auf die Oberschenkel und den Quadrizeps, um das Knie zu stärken und es auf stärkere Belastung und körperliche Aktivitäten vorzubereiten. Ein gerades Bein, das beim Liegen angehoben wird, kann die Oberschenkelmuskulatur stärken. Kniebeugen im Stehen und Liegen helfen dabei, das Knie an Gewicht und Druck zu gewöhnen, nachdem der Knorpel verheilt ist. Gewichte oder Maschinen können während der letzten Phase der Therapie für Kniebeugen und andere Beinstärkungsübungen verwendet werden.
Diese Therapie kann monatelang fortgesetzt werden, und die Patienten müssen nach einer Meniskusverletzung und einer Operation langsam zu Sport und anstrengenden körperlichen Aktivitäten zurückkehren, um das Risiko einer erneuten Knorpelverletzung zu verringern. In einigen Fällen kann ein Riss so stark sein, dass ein ehemaliger Athlet möglicherweise nicht mehr zum Sport zurückkehren kann, obwohl in der Regel eine schrittweise Wiederherstellung der körperlichen Aktivität möglich ist. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Patienten den von ihren Ärzten und Therapeuten aufgestellten Meniskustherapie- und Rehabilitationsplan gewissenhaft befolgen.